27
set
2016
O estilo da Eliana

Preciso admitir que sempre gostei muito da apresentadora Eliana e, quando criança, era tão fã que meu sonho era ir ao programa dela!

Assim como existem pessoas que, mesmo com o passar do tempo, ainda gostam MUITO da Sandy, eu ainda gosto MUITO da Eliana. Juro, não perco um programa dela de domingo no SBT e, mesmo quando ela ainda estava na Record eu assistia sempre.

O que eu sempre admirei nela, ainda mais nesses últimos 5 anos, é o estilo. Gente, a mulher se veste muito bem! Não sei quem faz o styling dela porém, merece todas as palmas de parabéns! Ah, e não só as roupas mas, o cabelo e a maquiagem são sempre impecáveis. Eu assisto os programas só para ficar olhando os looks dela e claro, babando nos Louboutins que ela desfila a cada domingo. Tiro atrás de tiro!

Veja só se eu não tenho razão quando falo na maquiagem bapho dela, olha:

estilo_eliana

Essa foto é do programa que foi ao ar dia 25 de Setembro, ou seja, ela já está seguindo as tendências que apareceram no NYFW: BRILHO! A onda dos mattes deu uma desacelerada e abriu vez para o brilho. Gloss e batons com acabamento acetinado são a bola da vez e a Eliana já usou certinho! E ainda por cima combinou com a cor do esmalte. Como não amar essa mulher? HAHAHA!

Um Smoked Eye suavíssimo finalizado com um gatinho delicado e uma sobrancelha perfeitamente pigmentada para dar suavidade ao tom da pele. Sério, eu tô in love por essa make!

A Eliana consegue ficar bonita usando uma calça jeans até um macacão pantalona chiquérrimo.

Para quem não sabe, ela possuí um site/blog chamado DaquiDali e eu estou sempre acessando. Por conta disso, separei alguns looks que achei dela por lá e que eu claramente já queria ter no meu guarda-roupa e decidi mostrar para vocês, confira:

estilo_eliana_1 estilo_eliana_2 estilo_eliana

Repare bem que ela repete algumas vezes o mesmo Louboutin de cor nude. Essa é a prova real de que podemos repetir uma peça de roupa em diferentes combinações e sempre estaremos impecáveis.

Sempre admirei a Eliana pelo trabalho na televisão e o cheio divertido dela porém, quando descobri a grande empresária que ela é, dona de editora e outros segmentos, fiquei CHOCADA e passei a admirar ainda mais! Ela é uma verdadeira Girl Boss!

Espero que tenha gostado. Não esqueça de comentar!
Beijos,




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26
set
2016
O que é o Plus Size?
Postado em | Corpo, Drops, SetemBRU, Vida

*Post produzido por Nanny Cox 

Como contamos na terça-feira, no último final de semana rolou em São Paulo o Pop Plus, um evento voltado à moda Plus Size. Nele, foram promovidos diversos bate-papos não só sobre a moda Plus Size, mas o corpo gordo no mercado de trabalho e na cultura pop. O primeiro debate, como expliquei anteriormente, foi tão interessante que eu tive que fazer um post a parte sobre ele. A mediadora foi a Rafa Coelho, do site Das Plus e as convidadas foram a Glenda Cardoso, do blog Curvilíneos, e a Patrícia Assuf Nechar, doutoranda em Comunicação e Semiótica pela PUC de São Paulo.

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Como a Patrícia faz uma pesquisa sobre o corpo Plus Size, ela soube explicar direitinho quando nasceu o movimento e o que é, de fato, o Plus Size. Segundo ela, a pioneira no movimento foi a Fluvia Lacerda. Para quem não sabe, a Fluvia foi descoberta no começo do século XXI por uma agência de modelos Plus Size norte-americana. Em 2009 ela veio para cá com a assessora e promoveu uma verdadeira mudança no mercado do vestuário, “e eles começaram a perceber que tinha essa lacuna gigantesca na moda Plus Size”, segundo a Patrícia. Para vocês terem uma ideia, esse termo já era usado nos Estados Unidos desde 1970!

Vamos “começar do começo”… vocês já pararam para pensar no que significa a palavra “gorda”? Segundo a Patrícia, existem diferentes significados e significantes. Aí você pergunta: que? O que isso significa? Significa que a palavra evoca uma imagem diferente na cabeça de cada pessoa. A imagem que a palavra gorda desperta na mente da fulana não é a mesma que surge na cabeça da sicrana. E isso, meus caros, faz com que a definição do gordo e do Plus Size seja muito mais complicada. Como a Patrícia ressaltou, “é difícil você chegar e falar: tal pessoa é gorda. É gorda em relação a quem? Gisele Bundchen? Fluvia Lacerda?”.

Vamos começar pelo fato de que não existe a palavra Plus na língua portuguesa. Existe na França, Alemanha, Estados Unidos… mas nada de Brasil. A Patrícia explicou que o perfil da palavra Plus Size que ela usa durante os estudos é a “questão de adição, de soma, de pluralidade, de diversidade, de agregar pessoas, de agregar coisas. É o adicionar, é o adicional. O Plus é isso! Como fenômeno cultural e social… é agregar”.

No entanto, as três integrantes da mesa do bate-papo lembram que existe segregação mesmo dentro do universo Plus Size. Eis que surge o padrão gordo midiático, ou seja, o corpo gordo aceito na televisão, nas revistas, nos desfiles de moda (sim, tivemos modelos Plus Size no último NYFW) e outros veículos. É uma gorda sem barriga, sem muita celulite, com perna firme e que ao ser veiculado não causa tanto estranhamento. Se essas modelos ganham espaço na indústria da moda “convencional”, imagina o espaço delas na moda Plus Size?!

Claro que não podemos segregar essas mulheres que também são maravilhosas e talentosas, mas precisamos de mais representatividade. A Glenda Cardoso lamentou a falta de modelos acima do 54 em campanhas de marcas de roupas Plus Size e deu uma dica: “são vários biotipos, são vários corpos diferentes do que só a ampulheta – que é essa figura midiática da gorda-. Uma mulher oval,  muito comum entre as mulheres gordas, você não vê. Apostem em mulheres maiores! Ao invés de ter só uma modelo coloque duas, coloque três! Represente diversos biotipos e diversos tamanhos. Por que não colocar uma modelo 60?”.

Assim como as mulheres magras, as gordas querem se identificar naquelas imagens de mulheres sexys, poderosas e seguras. Isso só não acontece (ou acontecia?!) por causa da forma negativa como é tratada a gordura na nossa cultura. Por isso, a representação das mulheres gordas/Plus Size e suas variações são tão importantes.

Durante a palestra, uma estudante de moda comentou sobre a falta de representatividade para as adolescentes. Blogueiras de moda Plus Size normalmente estão para lá dos seus 20 anos (a Ju Romano, por exemplo, tem 27) e se vestem de uma forma mais “adulta”. A Glenda ressalta que a cobrança emocional por causa do corpo gordo faz com que as meninas não queiram se mostrar: “talvez elas consigam encontrar a auto estima delas já com 20 e poucos anos”. E isso é péssimo, não é?! A adolescência por si só já é uma época de turbilhões emocionais. Imagina se pudéssemos subtrair dessa conta a insatisfação com a própria imagem?!

Os tempos mudaram. O movimento Plus Size foi potencializado pela internet. As mulheres não aceitam propaganda enganosa e não querem caber nas roupas, pois são as roupas que devem caber. Já existem movimentos que querem abolir a palavra “Plus Size”, inclusive. No entanto, a Glenda defendeu que o Brasil ainda precisa desse termo, “porque o nosso mercado ainda não entrou em estado de maturação. Ele está começando, engatinhando. Então o termo ainda é muito necessário, precisa ser usado para as pessoas entenderem, criarem conhecimento, estudos científicos… tudo nesse sentido para esse público, para essas pessoas que estão dentro do movimento”.

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Para concluir o bate-papo, a Rafa Coelho, que era a mediadora, pediu que as convidadas definissem o Plus Size. A Patrícia, que está fazendo apenas um trabalho de doutorado sobre o tema, deu uma definição super bacana:

“Entende-se como uma riqueza adicional. O significado do Plus Size não se limita somente a um número e também é relacionado aos movimentos sociais que se formam a partir de pessoas que possuem um perfil diferenciado de corpo. São pessoas e grupos que buscam à sociedade a inclusão de padrões corporais mais amplos. Militam a favor de uma aceitação em relação ao tamanho de seu corpo. Discutem sobre segregação e o estigma do corpo estereotipado de tal forma que questionam sobre os modelos corporais apresentados os meios midiáticos como revista, televisão e internet. São essas pessoas que se dedicam com fervor para que a sociedade perceba que independentemente de possuir um corpo gordo, este é capaz de exercer funções física e intelectuais como qualquer outra pessoa preparada para tal, de maneira que seu caráter não muda em relação ao seu peso e principalmente que seu corpo é tão belo como um outro qualquer”.




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22
set
2016
“Os Cavaleiros do Zodíaco” para C&A
Postado em | C&A, Fashion, Roupa, SetemBRU

Mesmo que você cante Pegasus Fantasy totalmente no imbromation, vamos te dar uma colher de chá, afinal não é fácil.
HAHAHAHAH!

Miga, me dê a força de Pegasus!
A C&A nunca fica nos decepciona quando o assunto é new collection. A novidade da vez é a coleção Cavaleiros do Zodíaco. SIM, a série japonesa mais famosa das últimas duas décadas chega a fast-fashion com camisetas que irão agradar os fãs.
Com estampas dos personagens e uma cartela nos tons de cinza, as peças tem um preço bem amigo e, mesmo que você possa não entender muito bem na série, um bom look grunge você conseguirá fazer com essas camisetas.

Apesar dos modelos serem exclusivamente masculino, já disse aqui no blog algumas vezes: Para mim, roupa não tem gênero! Gostou? Ficou bom? USA! – Então, se você ver que, uma camiseta dessa coleção super irá combinar com um sainha preta e um tênis… Miga, vai que é tua! Só sucesso!

Olha só as estampas:

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São quatro estampas diferentes e os preços variam de R$29,99 e R$39,99 E (ATENÇÃO): Estarão disponíveis nas lojas a partir do dia 19 de Outubro. Beleza?

Amei muito a camiseta com o logo e #Kero.

Antes de acabar o post, deixo aqui a minha dúvida: O Shaka morre ou não? HAHAHAHAHAH!

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Beijos,




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21
set
2016
Usar mochila é maravilhoso!
Postado em | Acessórios, Fashion, SetemBRU

Meu Deus, como não descobri isso antes?

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Nós, meninas, quando somos criança, não vemos a hora de crescer, virar uma mulher adulta e usar bolsa, não é mesmo? Eu pelo menos achava que, quando eu tivesse lá os meus 20 e poucos anos estaria usando um salto alto com uma roupa social e uma bolsa maravilhosa.

ERRADO!

Assim como a minha paixão por tênis não passou, a por mochila também não. Pelo contrário, só aumentou!
O tempo passou e com o dia a dia corrido de estudo e agora, muito trabalho, eu pass muito tempo fora de casa. A rotina de, sair da agência e muitas vezes precisar ir a outro compromisso me vez ter a necessidade de sair para a rua com a casa nas costas. HAHAHA moda de dizer, tá gente?

Eu senti a necessidade de levar um pouco mais de coisas que uma bolsa de tamanho médio comportava. Além de, a bolsa ser levada em um ombro só e me deixar com dores terríveis nas costas. Eu sei muito bem (e te alerto disso!) que a mochila não pode ter um peso absurdo porém, ela comporta mais coisas que a bolsa e é muito mais confortável de carregar.

Amante dos looks comfy, aderi a mochila mesmo com o término da faculdade. Mesmo pegando carona de carro com meu pai para vir ao serviço, a minha mochila cabe tudo que eu preciso para passar o dia todo fora de casa.

Enfim, já entendemos que ela é maravilhosa e é a rainha da praticidade e do conforto. MAS, existe muita gente que torce o nariz para a peça e não acha que ela seja tão elegante assim.
Miga, ela é elegante SIM! Vou amar e proteger a mochila. Divulgar e enaltecer sua maravilhosidade. Hahahaha!

Como em todo os posts de inspirações de looks, criei uma pasta no meu Pinterest (com a ajuda da minha melhor amiga. Beijos Mirelle! Obrigada por tudo!) com milhares de looks para você ficar com vontade de trocar a bolsa por uma mochila bem lindona. Olha só:

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Diferente da bolsa, a mochila não precisa necessariamente combinar com o sapato ou estar com a mesma cor da roupa. A mochila é tão “de boas” que quanto mais colorida, melhor. Ela é uma extensão da sua identidade e precisa ter a sua cara!

Lá no meu Instagram, vira e mexe eu mostro a minha mochila e, principalmente, o meu chaveiro do Stitch que me acompanha sempre!

No momento estou usando apenas o modelo da Side Walk que comprei há um tempo.  [pinkheart]

❤ ma partner.

A photo posted by Bruna Fernandes (ou Muffin) (@brunamuffin) on

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Beijos,




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20
set
2016
Muffin na Pop Plus
Postado em | Corpo, Eventos, Moda, SetemBRU

Neste final de semana, foi realizado na avenida Paulista o Pop Plus, destinado à moda Plus Size. Expositores de 11 cidades brasileiras, desfiles, aulas de yoga e bate-papos com personalidades do mundo Plus Size marcaram a 14ª edição do evento.

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O Muffin.Dicas esteve no primeiro dia e te conta o que teve!

– Às 14h do sábado, rolou um bate-papo sobre “O que é ser plus size?”. Com mediação da Rafa Coleho (site Das Plus), a mesa contou com a doutoranda em Comunicação e Semiótica pela PUC de São Paulo, Patrícia Assuf Nechar e com a Glenda Cardoso, do blog Curvilíneos. Essa conversa foi MUITO interessante porque entrou naquela questão da indústria da moda considerar o Plus Size como qualquer tamanho que foge do convencional. Muitas vezes o 40/42 já é considerado Plus Size e, querendo ou não, as modelos Plus Size também seguem um padrão de corpo que pode desviar do real. Esse bate-papo foi tão proveitoso que terá um post destinado a ele mais adiante.

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– Às 16h, a publicitária Alcione Ribeiro mediou uma conversa sobre o mercado de trabalho. Os convidados foram a Vanessa Raya, que é advogada e dona do blog Sapatinho de Cristal, e o Bruno Barreto, relações públicas da BASF. Eu fui achando que seria uma conversa sobre as áreas que as mulheres Plus Size podem sim atuar, meio que derrubando esse estigma de “gorda tem que se esconder”. Porém, para a minha surpresa, a conversa foi sobre os preconceitos (ou não) dentro do mercado em relação às pessoas gordas. O Bruno Barreto contou a história de quando foi contratado pela BASF. Segundo ele, depois do exame médico, ele esperou TRÊS semanas para ser contatado de novo. No primeiro dia, a chefe chamou ele para conversar e explicou a razão da demora:

“Olha Bruno, eu queria te pedir desculpas por essa demora. Durante o exame médico o médico do trabalho te reprovou porque ele falou que você estava obeso e não recomendava a sua contratação. E falou assim: já pensou se ele quer fazer uma cirurgia do estômago?! Quanto tempo ele vai ficar afastado?! E se ele tiver problemas?! Se ele for viajar pela empresa, vai ter que ser só de classe executiva porque ele não cabe na classe econômica.”

A chefe acionou a diretora, que acionou o vice-presidente em Recursos Humanos e o Bruno foi contratado pelas competências e pelo profissional que ele é! Porém, o médico não parou por aí.

“Ele escreveu uma recomendação que eu não deveria visitar nenhuma unidade fabril porque em caso de explosão, de qualquer derramamento químico, eu poderia ficar para trás, eu não teria condições de acompanhar a saída de emergência.”

No final, deu tudo certo. A companhia que o Bruno trabalha desenvolveu uma gerência de diversidade, onde eles tratam de temas das minorias. “Não só a questão do gordo e da adaptação das necessidades das pessoas, mas também a questão de negros, LGBT, mulheres em cargos de liderança e como é que isso tudo é tratado.”

A Vanessa Raya disse que, se sofreu o preconceito por ser gorda, não percebeu. No entanto, ela lembrou que muita coisa ainda é velada. Como ser gorda ainda é motivo de desconforto para MUITA gente e, de fato, existe um tom pejorativo ao redor da gordura, as pessoas evitam qualquer atitude que demonstre essa estranheza.

“Uma pesquisa da Universidade de Michigan fala que dentro desse quadro quem sofre muito mais são as mulheres. Se tiverem que optar entre uma mulher gorda e um homem gordo, eles acabam optando pelo homem.”

Ela mencionou uma pesquisa da Catho que dizia que 68% dos presidentes e diretores cadastrados na plataforma não querem pessoas fora do peso em cargos de presidência e diretoria. Além disso, 10% não quer que as pessoas acima do peso ocupem cargo de gerência ou supervisão.

Depois desses relatos, a Alcione disse algo que é verdade: é desnecessário uma empresa colocar na descrição da vaga que necessita de pessoas com “boa aparência”. O que é a boa aparência? Hoje em dia, ela é totalmente atrelada à magreza, mas isso não depende de cada um de nós? A boa aparência para mim não é a mesma para o resto do mundo!

Os três concordaram que, atualmente, as empresas estão se tocando mais do que pode ou não escrever na descrição de uma vaga. Acima de tudo, elas estão se desligando da questão da aparência e focando nas aptidões – que é o que realmente importa. Claro, ainda não são todas e, sim, existem áreas que realmente não estão prontas. Durante o bate-papo, por exemplo, foi pontuado que talvez nunca exista vagas para aeromoças gordas. O Bruno disse uma frase que eu acho importante de ressaltar e não só para quem é gorda, mas para quem é mulher. Querendo ou não, temos as nossas habilidades e capacidades questionadas diariamente pelo simples fato de ser mulher. “Nós temos que pensar realmente em ser agente de mudança. Dentro das empresas que estamos, provar e se provar cada dia que nós somos sim bons profissionais. Que nós entregamos e que não é uma condição física que vai impedir a gente de ser reconhecido por isso”. Enfim, já dizia Bob Dylan “The Times They Are a-Changin'”.

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– Às 19h tivemos um bate-papo sobre a imagem gorda na cultura pop. Mediado pela Marília Almeida e com presença de Thiago Borbolla (do portal Judão) e da maravilhosa blogueira de moda Plus Size Juliana Romano (blog Entre Topetes e Vinis). Como é representado o gordo e a gorda em filmes, músicas, livros… enfim, na cultura pop?

É o gordo bobo e a gorda virgem, na maior parte das vezes. Os exemplos que foram muito usados: os papeis de Jack Black, Rebel Wilson e Melissa McCarthy. O gordo e a gorda são retratados como desengonçados, desleixados, bobos. Eles são usados como o alívio cômico da trama. Às vezes funciona (quem não ama a Fat Amy que jogue a primeira pedra), mas não é bem por aí…

A Ju Romano falou sobre o clipe (maravilhoso) de Toothbrush, música da banda DNCE, no qual a personagem principal é interpretada pela modelo Plus Size norte-americana Ashley Graham. E, “pasmem”, ela faz o papel de…. mulher. Da mulher sexy, segura e namorada do Joe Jonas. “Esse, para mim, é o cenário ideal. A gorda estar num cenário onde ela não e a gorda, ela é uma atriz como qualquer outra”, a Ju Romano explicou.

O Thiago reconheceu que a própria Melissa McCarthy está tentando mudar o perfil dos filmes que ela participa. Até porque, como a Ju disse durante a conversa, as atrizes tem que mostrar que não servem apenas para o papel da “gorda engraçadona”. É a velha questão das pessoas se reconhecerem na tela, na página da revista, nas imagens da internet. De se reconhecer e se amparar nas figuras que circulam na mídia.

 

“A cultura pop no geral precisa ser representada em todos os níveis, não só no que a gente vê. É importante a se reconhecer. Tem até uma personagem de um quadrinho independente que é uma gorda de barriga de fora, e fizeram cosplay dela. É isso que é representatividade: é as pessoas poderem se reconhecer, poderem se ver e se colocar naquele ponto” (Thiago).

O Thiago lembrou que MUITAS plataformas online de revistas (especialmente as de fofoca) vivem fazendo matéria do tipo “fulana foi a praia e exibiu quilinhos extras” ou “ciclana deixa celulites a mostra ao sair do carro”. E, no final, essa vai ser uma das matérias que entrará nas 5 mais clicadas. Segundo ele, as pessoas entram por maldade. Para ver que as estrelas não são tão perfeitas quanto aparentam. A Ju rebateu que, apesar de existir uma parcela (que até pode ser a maior parcela), existem as pessoas – como ela – que clicam neste tipo de matéria para pensar “Meu deus! Ela é tão maravilhosa e tem celulite que nem eu! Vamos para a praia, miga!”. Os dois concordaram que tudo depende do tom que for usado na construção da matéria.

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Depois da palestra, eu conversei alguns minutinhos com a Ju sobre o NYFW e outras cositas más. Queria trazer uma coisa que ela falou e acho que muitas pessoas devem se sentir da mesma forma. A Ju desabafou que foi uma adolescente muito mal representada pela mídia. A  representatividade e a imagem da mulher REAL na mídia talvez tivesse impedido que ela tivesse diversos questionamentos que seguem a vida dela desde a adolescência. “Porque para mim, a mulher bem-sucedida era a mulher magra e todo o resto era o resto. Será que se eu tivesse crescido com a imagem da mulher poder ser vários corpos, alguns questionamentos que a gente se faz sequer seriam questionamentos?”.

O Pop Plus tem várias edições por ano. Além de palestras como essas que eu descrevi no post, tem muita roupa linda para comprar, desfiles de marcas Plus Size, DJ, aula de Yoga, poesia, dança e muito, MUITO empoderamento. O interessante de ir ao evento é que a atmosfera te empodera. Está nas araras, nas pessoas, e em cartazes maravilhosos espalhados pelo salão. A próxima edição será realizada ainda em dezembro de 2016.

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*Este post foi produzido por Nanny Cox




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19
set
2016
Testando: Mascara Biossecativa – VitaDerm

Vamos cuidar das espinhas?

A acne é um caso sério e mexe até com o psicológico de muitas pessoas. Precisa ser trata!
Durante o Secret Event do Blogueiras Paulista, na qual eu dei um workshop sobre redes sociais, ganhei um kit completíssimo da linha AcneControl da Vita Derm. Achei O máximo!

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Ao contrário para o tipo de pele que o produto é feito, a minha é extremamente seca! Minhas espinhas são internas, não vem a furo. Formam bolinhas na pele, doem muito mas, mesmo apertando não saem nada e só machuca a pele.

Já a pele do meu namorado é extremamente oleosa e lotadíssima de espinhas! As costas dele é de dar dó das “bombas” hahahah! Sim, as espinhas são tão grandes que eu chamo de bomba.

O linha AcneControl é grande, possuem produtos específicos mas, nesse post quero dar atenção a Máscara Biossecativa que usei nele e fiquei espantada com o super resultado que precisava vir aqui contar para vocês.

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A bisnaga tem 20 gramas e é uma pasta branca. Uma pequena quantidade dá para espalhar bastante, ou seja, um pinguinho é o suficiente para cobrir a parte amarela da espinha.

Veja como a espinha dele é bem grande e estava bem amarela. Cobri com a máscara e deixamos agir por um tempo. Ela secou. Secou e ficou com um aparência de craquelada, dura.

Com o tônico da mesma linha, dei uma esborrifada no algodão e fui limpar o local da espinha onde estava branco por conta da máscara. Quando passei, suavemente, o sebo saiu inteirinho! Sem dor, sem machucar. Duro como se fosse um cisco.

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Ficou uma marca na pele de que ali tinha uma espinha porém, não ficou vermelho e não sangrou.

Achei o produto ótimo. Maravilhoso!
Meu namorado gostou muito pois, deu fim nas espinhas sem nenhuma dor!

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#MuffinINDICA

Espero que goste. Não esqueça de comentar!
Beijos,




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16
set
2016
Qual é o seu limite?
Postado em | Saúde, SetemBRU, Vida

NUNCA, jamais queira saber qual é o seu limite!

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O estresse é sério! Ele não é necessariamente uma doença mas, é o gatilho para desencadear várias delas e acabar com você de um dia para o outro. Muito além do que eu um dia cheio ou respostas grossas que recebem comentários do tipo (no caso de uma mulher): “Nossa, tá estressada? Deve ser TPM!”.

Infelizmente o estresse não é só uma resposta grossa ou uma fase da TPM. O estresse é uma inundação de hormônios como adrenalina e cortisol por todo o seu corpo. Quando a pressão emocional se torna constante, nosso coração acelera, os músculos contraem, literalmente ficamos tão tensos que o nosso sistema nervoso reage liberando hormônios como uma maneira de dizer: “Miga, pega leve que aqui dentro o bicho tá pegando!”

Quando digo que os seus músculos irão contrair, não é só aquela sensação de contração de quando fazemos exercício. É uma contração que dificulta que os nossos órgãos trabalhe normalmente e isso reflete em: Falta de apetite ou aumento dele, retenção de líquidos (inchaço), irritação fácil, perca de memória (sim, você começa a esquecer todos seus compromissos), tonturas e náuseas são comuns e muitos outros sintomas. Estresse é perigoso e muito sério!

“Mas Muffin, por que você está falando tudo isso?” – Miga, segura aqui na minha mão… Eu tô sofrendo seriamente de estresse! SIM, eu estou doente e fui eu mesma que me causei isso por ser tão cabeça dura e achar que tudo é para ontem. A ansiedade, que na minha pele estoura em forma de Dermatite Atópica (já falei disso aqui no blog), dentro de mim estoura em sentimentos de querer tudo o mais rápido possível. Quando entrei no último ano do colégio, coloquei na cabeça de que já estava na hora de virar adulto e conquistar o mundo. Arrumei meu primeiro emprego, passei a estudar focada na formação do ensino médio e dei um gás no blog como um super-projeto pessoal que seria um projeto de negócio. Saí da escola e fui direto para a faculdade. Durante os 4 anos de curso eu fiz 3 estágios, um seguido do outro, sem tirar férias, fiz milhares de cursos, me dediquei fortemente a vida profissional e, além do resultado mega positivo que foi a efetivação no trabalho, eu obtive o seguinte saldo: 5 anos sem férias, sem descanso; Dores por todo o corpo, inchaço pela retensão de líquido e por prisão de ventre; Engordei tanto que a bariátrica foi a única solução; Perdi amigos pelas respostas grossas e “patadas” nas horas erradas; Meu cabelo caiu, minhas unhas ficaram fracas e, de novo, dores por todo o corpo; Eu perdi o sono.

Deu para entender que a minha vida mudou drasticamente? Eu estava em modo automático e NADA tinha efeito sobre mim. Era horrível!

Acho que o momento em que minha cabeça deu o verdadeiro estalo avisando que era hora de parar quando eu perdi o sono e, as mínimas vezes que dormia, tinha pesadelos horríveis com acidentes, brigas, machucados, animais e até sonhava que estava vomitando areia. Vê se pode isso! Terrível!

O estresse me consumiu tanto que eu fiquei sem objetivo nenhum na vida que fosse para o meu bem a não ser trabalhar e estudar. Mas, sabe o que foi o fator decisivo para que eu desse o primeiro passo contra essa coisa horrível? Eu marquei minhas férias! Sim, férias!

Eu pisei no freio e comecei a organizar minhas vida sempre me colocando em primeiro lugar. Por mais que isso pareça meio individualista ou narcisista, colocar-se em primeiro lugar é o maior passo que você pode dar.

Esse post é um alerta para que você se observe e analise tudo o que anda fazendo. Cuide-se! O estresse é o seu limite do corpo e você JAMAIS irá querer conhecer isso.

Espero que tenha gostado. Não esqueça de comentar!
Beijos,




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15
set
2016
Organize seu dia + dicas reais

Quem vive na correria levanta a mão! [stoped]

“O tempo ruge e a Sapucaí é grande!” já dizia Giovanni Improtta hahaha! Pois é, o dia que dizem durar 24 horas parece durar apenas 12 e no meio de tanta correria parece que nem a nossa cabeça e, nem o nosso corpo, dão conta de tanta coisa para fazer.

Eu vivia em busca de métodos e aplicativos que me ajudassem a organizar meus afazeres e não esquecesse de nada. Tentei de tudo, acredite! Até que cheguei a um processo que, apesar de simples (e até meio arcaico) funciona muito bem comigo e, quem sabe, não pode ajudar você também!

Eu passeia usar um caderninho para anotar TUDO! Desde ideias momentâneas e até listas de tarefas. Parece meio ruim ter que abrir o caderno e ticar os itens concluídos porém, só andando com o caderno para cima e para baixo me faz lembrar de tudo que eu tenho que fazer. Já tentei fazer isso por aplicativos no cel mas, nunca funcionou direito e eu esquecia em alguns dias que ele existia. Realmente o caderno foi o que deu certo.

O tal caderno deu tão certo que eu já estou no meu quarto caderninho de anotações hahaha! Olha só como é o atual:

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organizacao_diaria_caderno

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No caderno eu faço todo tipo de anotação. Digo isso porque existe o método Bullet Jornal. Se você não conhece, deixe um comentário aqui no post falando: Quero saber mais sobre o Bullet Jornal e dependendo da demanda eu faço um post dedicado só a isso! Beleza?

Bom, mais do que anotar as suas tarefas, que eu acho que isso é a dica mais simples de todas, eu acho que a organização é um processo, por isso vou dar algumas dicas valiosas. Vem comigo:

  • Antes de comprar um caderno/agenda, descubra qual método é melhor para você
  • Anote seus compromissos e ao lado desde coloque os objetivos para você não esquecer a importância deles (Ex: 18h – lançamento X – Fotografar e gerar conteúdo para o blog)
  • Se você optar por um caderno simples, imprima e cole na sua contra capa um calendário. Isso é mega importante! Datas são tudo!
  • Post-It é o segredo. Marcadores de página também! Eles são coloridos e você pode dar destaque ao que é urgente.
  • Além dos post-its você pode usar e abusar de marca-textos e canetas coloridas. O “carnaval” é válido desde que ele, de algum modo, facilite a leitura das tarefas

Depois de dicas para o seu caderninho, dicas para você exercitar todo dia e, entender que, rotina é bom desde que seja para cumprir tarefas, entende? Veja o que você pode praticar no seu dia a dia para que ele literalmente renda:

  • Escutar músicas que te animam, independente do seu mood do dia, ajudam MUITO! O Spotify tem playlists prontas que são ótimas!
  • Preguiça? Isso não está no dicionário dos vencedores! Você precisa acordar cedo e ir dormir cedo para que tudo se encaixa, sua saúde fique bem e você produza o máximo.
  • Ser multitarefas é bonito… Só de se ver! Fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo é horrível! Você não rende 100% em nenhuma das tarefas. Por isso, faço uma coisa por vez e, se começou, termine.
  • Planeje com antecedência. Nunca anote uma tarefa do dia para o dia. Tente se organizar com mais antecedência possível.
  • O tempo é preciso mas, a sua saúde é valiosa. Separe um tempo para pequenas pausas, lanches, levantar um pouco da cadeira, espairecer.

Bora botar para fazer e se tornar mais produtivo?

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Beijos,




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14
set
2016
Transformação com Felps
Postado em | Cabelos, Eventos, SetemBRU

Felps, obrigada por tudo!

Durante a Beauty Fair 2016 eu tive a sorte e a honra de ganhar um super tratamento da minha querida Felps.
Quem acompanho o blog há um tempo já sabe, eu criei um amor pela marca desde que testei um conjunto de shampoo e condicionador que deixaram meus cabelos maravilhosos. (ver post aqui)

transformacao_felps

Por meio da assessoria da Manuella do Blogueiras Paulistas eu pude conhecer na feira a pessoa responsável pela contato direto com blogueiras e, fui surpreendida com o tratamento alí, na hora!

Foi aplicado nos meus fios o novo shampoo que alisa, AMAZON.

Descrição do site:
Felps Profissional The Best Shampoo que Alisa Amazon
É o melhor shampoo que alisa por ter extrato de maracujá. Com o poder antioxidante da fruta unido a D-Panthenol, realinha e controla o frizz sem quebrar as pontes de proteína dos fios e tratando os fios já danificados. Free Formaldehyde e free Paraben, o The Best Shampoo Amazon é compatível com qualquer tipo de química e pode ser usado a cada três meses.
The Best Shampoo Amazon contém ácido Hialurônico, extrato de maracujá e D-Panthenol. Seu poderoso sistema Liss Express, que em ação com o calor, realinha a estrutura dos fios e controla o frizz. Com ação antioxidante o extrato de maracujá regula a oleosidade, proporcionando leveza e balanço natural.

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No dia, o cabeleleiro Marcelo Amaral foi quem cuido de mim e, além de aplicar o produto seguindo exatamente o passo a passo do site (abaixo), ele fez um corte maravilhoso! Olha só:

Passo a passo do site:
1 – Lave os cabelos com shampoo antiresíduo para abrir as cutículas dos fios;
2 – Retire o excesso de água com uma toalha;
3 – Aplique 50ml do The Best Shampoo Amazon por toda a extensão dos cabelos e faça movimentos circulares somente nos fios, até obter espuma densa e abundante, sem esfregar o couro cabeludo;
4- Deixe o Shampoo alisante agir por 20 minutos. Para cabelos mais resistentes deixe agir por 30 minutos. Enxágue totalmente;
5- Seque 100% dos cabelos;
6- Separe os cabelos em mechas finas e pranche da raiz às pontas de 5 a 7 vezes;

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Gente, fiquei apaixonada pelo resultado!
Meu cabelo reduziu muuuito o volume, ficou molinho, macio, cheiroso… Não dá para parar de alisar ele hahaha! #AMEI

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Mais do que o cabelo, amei o tratamento de toda a equipe da Felps que, em meio a uma feira hiper movimentada e uma stand abarroada de gente, todo mundo de tratou super bem! Valeu demais!

Deixou aqui os meus sincero OBRIGADA.

Espero que tenha gostado. Não esqueça de comentar!
Beijos,




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13
set
2016
Salto? Não sou obrigada!

Ainda bem que o tênis, ao ver de muitas fashionistas, deixou de ser uma peça exclusivamente fitness e passou a integrar os looks casuais.

looks_com_tenis

Eu sempre AMEI real tênis coloridos, diferentões e de cano médio (o famoso Dunk High da Nike) e, apesar da atual tendência ser tênis branco, eu insisto em usar e amar tênis escandalosos hahaha! Juro, já virou marca registrada. Uma época, cheguei a colecionar Nikes e tinha mais de seis modelos diferentes (e duas edições limitadas) na minha sapateira. (Alô, Nike! Me patrocina hahaha!)

Quando o modelo Air Max voltou com tudo, eu até fiz um post aqui no blog falando sobre ele (ver post aqui) porém, percebi que, meu amor por tênis não é apenas por ele ser confortável (ok, esse é o principal fator hahaha!) mas, porque, mesmo nascido em 1994, eu tenho um espírito/estilo de quem passou a infância/adolescência nos anos 90. Juro, essa década é incrível! Melhor looks ever!

Voltando… Quero contar que, em uma época da minha vida eu ouvi muito que, usar tênis não era elegante e que eu precisava me vestir mais como “mocinha” para mostrar credibilidade no serviço e coisa e tal. Sério mesmo que em pleno ano 2016 as pessoas ainda julgam umas as outras pela roupa/estilo? Hoje mesmo eu sai de calça jeans, tênis e camiseta e, trombei com uma vizinha no correr do prédio. Ela ficou me olhando, me mediu, conversamos e eu fui trabalhar pensando: Será que ela sabe o que eu faço ou ela pensa que eu ainda tô na escola?
Eu tenho 21, quase 22 anos, uso roupas assim, mochila e: Sou graduada, tenho diversos cursos, sou autodidata na minha profissão, tenho um bom cargo para minha idade e até aula sobre meu ofício eu dou. Já ganhei prêmio, sou influenciadora e muitas outras coisas… Em que parte o modo em que eu me visto afeta tudo isso? Nenhuma!

Enfim, vamos ao que realmente o post interessa: Nem você e nem eu somos obrigadas a usar salto porque nos torna mais “feminina”. Tênis, sapatilha, alpargata, chinelo… Tudo isso é confortável e você pode fazer looks incríveis! Como eu sou apaixonada por tênis, decidi que iria separar alguns looks maravilhosos da minha pastinha do Pinterest dedicado a isso e compartilhar com vocês. Olha só:

looks_com_tenis_ looks_com_tenis_1 looks_com_tenis_2 looks_com_tenis_3

Nem preciso dizer que tênis vai com tudo, né? Ele é versátil, confortável e maravilhoso!

Os looks acima foram para inspirar você a perder o receio de usar tênis e arrasar por aí. Ah, e se esse looks não foram o suficientes e você precisa de mais ideias, me siga no Pinterest e acompanhe minha pasta chamada LOOKS COM [TENIS] (clicando aqui) e você vai amar!

Espero que tenha gostado. Não esqueça de comentar!
Beijos,




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