Marmita: como montar, qual pote escolher e como transportar.

A marmita proporciona para você inúmeros benefícios. Desde o fator economia até a procedência da comida.
Nem tudo o que levamos em nossa marmita precisa ser necessariamente “Fitness”, porém ela é a maior chance que você tem de comer uma comida saudável, muito mais balanceada e claro, com sabor caseiro.

O post de hoje é um guia prático e REAL de como você pode montar sua marmita, qual o pote você deve escolher e como transportar tudo o que você precisa para se alimentar enquanto está fora de casa.

  • COMO MONTAR
    Tudo começa pela ANTECEDÊNCIA. Sim, você precisa montar sua marmita no dia anterior. Fazer correndo é a pior coisa que existe.
    Fique atenta para montar a sua marmita com a quantidade de comida REAL que irá comer. Muitas vezes montamos ela já satisfeita e aí pensamos que não precisamos de “tanta” comida assim… Entende?
    Os alimentos quentes devem estar separados do frio! #RegraDeOuro
    Se for levar salada, deixe para temperar ele na hora que for comer. Leve seus temperos à parte.
    Ao começar a levar marmita, opte por comidas que você tenha certeza que vai gostar de comer esquentada no microondas.
    Potes com divisória podem ser um grande aliado dos itens quentes.
  • QUAL POTE ESCOLHER
    Todo mundo afirma que pote de vidro é muito melhor que o de plástico. Concordo! PORÉM, o vidro é sempre muito pesado para transportar. Por conta disso, sempre optei pelos de plástico. Só que não qualquer plástico, eu comprei diversos potes da Tupperware pois confio na qualidade, posso congelar, por na geladeira e no microondas sem se preocupar. Ah, e a Tupperware tem modelos exclusivos, com estampas fofíssimas. Fica muito mais legal levar marmita com potes diferentões.
    Potes de plástico podem manchar com molho de tomate e/ou incorporar odores. Para isso, você pode, assim que chegar em casa, deixar seus potes de molho em água morna com bicarbonato por alguns minutos, lavar e: Adeus odor! É só usar denovo!
  • COMO TRANSPORTAR
    Não vai ter como você fugir da boa e velha LANCHEIRA.  [choraderir]
    Opte por bolsas térmicas, assim ela vai manter a temperatura ideal dos alimentos que você vai guardar nos potinhos.
    A minha lancheira é térmica, paguei algo em torno de R$40,00 em uma loja no bairro da Liberdade, aqui em SP. Ela tem dois espaços, alça comprida e de mão. Apesar de parecer pequena, ela é extremamente prática e cabe muita coisa!
    Além da lancheira, eu ando com talheres: Garfo, faca, colher e uma espátula para patê/geleias, na qual guardo em um porta talher que enrola, super fofinho.

Espero que esse post tenha te motivado a querer levar marmita todos os dias para o trabalho.
Não precisa ter vergonha!
É saudável, é muito gostoso, você tem a oportunidade de comer exatamente o que gosta. E, além disso, você pode economizar muito dinheiro!
Se você, assim como eu, também ganha Vale-Refeição, deixe para usar esse dinheiro no Final de Semana, na qual você irá se permitir frequentar um restaurante bem gostoso e comer uma sobremesa dos Deuses. Combinado?

Me conta aqui nos comentário se você leva marmita!

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Beijinhos,

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Suculentas – #QGDecor

Sempre tive vontade de ter flores na minha mesa de trabalho. Acho lindo aqueles arranjos grandes em vasos bonitos e tudo mais. Porém, a realidade é outra! Não tenho espaço na minha mesa para isso, e o mais importante, eu sou meio desligada e bem capaz de deixar a planta morrer seca ou afogada.

🎍Nesse dilema de querer ter uma plantinha de decoração e não ser muito atenta com os cuidados que eu descobri as SUCULENTAS. Fiquei ainda mais animada com o fato delas estarem super na moda quando o assunto é decoração.

Típicas do sul do continente africano, as Suculentas possuem folhas grossas, na qual são capazes de armazenarem água o suficiente para se manterem bem verdinhas por alguns dias. O ideal é regar a sua plantinha apenas quando ela estiver com o solo completamente seco. #FicaDica 💦

Você pode encontrar algumas suculentas em potes de vidros, o que é uma gracinha! Só fique atenta para não deixá-la exposta ao sol nessa situação. O vidro pode virar uma espécie de sauna para ela. #FicaDica

Essa plantinhas pequenininhas voltaram à moda com tudo e pretendem ser tendência em artigos de decoração por mais um bom tempo, ou seja, se você está afim de animar o seu ambiente e dar cor e vida à ele, aposte nas Suculentas. Seja no vidro, como comentei ou em vasinhos e até latinhas decoradas.

Você vai encontrar Suculentas em feiras, hipermercados, floriculturas ou, como chamamos aqui em São Paulo: Gardens – Lojas que vendem apenas artigos para jardinagem.

Sua muda custa em média R$3,00 e você também pode comprar vasinhos decorados e com mais de uma muda, prontos para decorar e amar a partir de R$10,00.

Acredite, existem arranjos mais elaborados na qual o vaso pode custar até R$100,00. Claro, isso depende muito da qualidade da Suculenta e os materiais usados.

Em média é uma planta com um preço justo e de aparência fofinha. Vale a pena investir!

Criei um board no meu Pinterest com algumas fotos lindíssimas para você se inspirar a ter uma plantinha por perto: Clique aqui e confira!

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Beijinhos,

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#CozinhaDaMuffin – Scrambled Eggs

Calma, calma! Não se assuste com o nome… Scrambled Eggs, traduzindo para o bom tupiniquim: Ovos Mexidos. 🍳

Por mais que pareça uma receita super simples, vejo que muita gente faz ovos mexidos do jeito ERRADO. Sim, muitos tem o hábito de fazer uma base para omelete, colocar na frigideira e, só porque está “mexendo” nos ovos durante o cozinhar, isso significa que ele é ovos mexidos. Em seguida vem a frustração porque ele ficou bem de longe parecido com aqueles ovos mexidos deliciosos que vemos em café da manhã de hotel ou nos filmes.

Na receita de hoje irei mostrar os segredos para fazer Scrambled Eggs (mais chique falar assim, né? HAHAHA 😂) do jeito mais fácil, que fique perfeito e claro, DELICIOSO!

  • Para cada ovo que você for por na receita, acrescente 3 colheres de sopa de leite.
  • Coloque sal antes de bater os ovos com o leite.
  • Não frite em frigideira. Use uma panela pequena.
  • Não use óleo e nem azeite. Use uma porção bem pequenininha de margarina. Apenas para untar a panela. Nada de engordurar!
  • Salsinha e muçarela combinam super bem. Acrescente esses ingredientes quando já estive para desligar a panela, finalizando a receita.
  • Scrambled Eggs vai bem com: Torrada de pão de forma, frios e uma salada morna.

💡DICA EXTRA:
Você pode temperar o seus Scrambeled Eggs com ERVAS FINAS.
O que são ervas finas? 👉 Um mix de manjericão, tomilho, orégano, alecrim e salvia. Você encontra esse tempero pronto em supermercados. É super fácil!

💡DICA EXTRA EXTRA:
Para o tempero fazer TODA A DIFERENÇA o segredo é: Você colocar ele só no FINAL da receita. Em fogo baixo, levante um pouco a frigideira, dando uma certa distância da boca do fogão. Tempere, devolva ao fogo baixo, termine de mexer e desligue. PRONTO!

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Beijinhos,

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Vídeo – Como eu corto meu cabelo

Depois de uma decepção capilar 😂 anos atrás, passei a cortar meu cabelo sozinha e isso se tornou muito comum para mim.

No vídeo de hoje vou ensinar você a cortar a pontas do cabelo sozinha e com isso, economizar uma graninha legal. Afinal, quem aprender a manter o corte em dia e consegue se livrar das pontas ressecadas em casa pode usar o dinheiro para outras coisas.

Se você gostar do vídeo, inscreva-se no canal e compartilhe ele com suas amigas.
Beijinhos,

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