Marmita: como montar, qual pote escolher e como transportar.

A marmita proporciona para você inúmeros benefícios. Desde o fator economia até a procedência da comida.
Nem tudo o que levamos em nossa marmita precisa ser necessariamente “Fitness”, porém ela é a maior chance que você tem de comer uma comida saudável, muito mais balanceada e claro, com sabor caseiro.

O post de hoje é um guia prático e REAL de como você pode montar sua marmita, qual o pote você deve escolher e como transportar tudo o que você precisa para se alimentar enquanto está fora de casa.

  • COMO MONTAR
    Tudo começa pela ANTECEDÊNCIA. Sim, você precisa montar sua marmita no dia anterior. Fazer correndo é a pior coisa que existe.
    Fique atenta para montar a sua marmita com a quantidade de comida REAL que irá comer. Muitas vezes montamos ela já satisfeita e aí pensamos que não precisamos de “tanta” comida assim… Entende?
    Os alimentos quentes devem estar separados do frio! #RegraDeOuro
    Se for levar salada, deixe para temperar ele na hora que for comer. Leve seus temperos à parte.
    Ao começar a levar marmita, opte por comidas que você tenha certeza que vai gostar de comer esquentada no microondas.
    Potes com divisória podem ser um grande aliado dos itens quentes.
  • QUAL POTE ESCOLHER
    Todo mundo afirma que pote de vidro é muito melhor que o de plástico. Concordo! PORÉM, o vidro é sempre muito pesado para transportar. Por conta disso, sempre optei pelos de plástico. Só que não qualquer plástico, eu comprei diversos potes da Tupperware pois confio na qualidade, posso congelar, por na geladeira e no microondas sem se preocupar. Ah, e a Tupperware tem modelos exclusivos, com estampas fofíssimas. Fica muito mais legal levar marmita com potes diferentões.
    Potes de plástico podem manchar com molho de tomate e/ou incorporar odores. Para isso, você pode, assim que chegar em casa, deixar seus potes de molho em água morna com bicarbonato por alguns minutos, lavar e: Adeus odor! É só usar denovo!
  • COMO TRANSPORTAR
    Não vai ter como você fugir da boa e velha LANCHEIRA.  [choraderir]
    Opte por bolsas térmicas, assim ela vai manter a temperatura ideal dos alimentos que você vai guardar nos potinhos.
    A minha lancheira é térmica, paguei algo em torno de R$40,00 em uma loja no bairro da Liberdade, aqui em SP. Ela tem dois espaços, alça comprida e de mão. Apesar de parecer pequena, ela é extremamente prática e cabe muita coisa!
    Além da lancheira, eu ando com talheres: Garfo, faca, colher e uma espátula para patê/geleias, na qual guardo em um porta talher que enrola, super fofinho.

Espero que esse post tenha te motivado a querer levar marmita todos os dias para o trabalho.
Não precisa ter vergonha!
É saudável, é muito gostoso, você tem a oportunidade de comer exatamente o que gosta. E, além disso, você pode economizar muito dinheiro!
Se você, assim como eu, também ganha Vale-Refeição, deixe para usar esse dinheiro no Final de Semana, na qual você irá se permitir frequentar um restaurante bem gostoso e comer uma sobremesa dos Deuses. Combinado?

Me conta aqui nos comentário se você leva marmita!

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Beijinhos,

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Como arrumar a gaveta de camisetas

Parece ser algo fácil, até você se deparar com a seguinte situação:
“Você está com pressa e começa a procurar uma camiseta na gaveta. ACHOU!
Tenta fechar a gaveta e ela NÃO fecha!
Você empurra de novo e ela volta.
Então decide ver o que é que está te atrapalhando a fechá-la.
TCHARAM! Sua gaveta está uma verdadeira zona, tudo bagunçado, sem dobras, sem separações… E você atrasada, sem tempo para arrumar na hora!”

Relaxa que isso já aconteceu comigo!  [chorado]

É, não existe nenhuma dica milagrosa que irá arrumar sua gaveta em um piscar de olhos. Longe disso… MAS, nada que 20 minutinhos daquele seu sábado de manhã não possa resolver o problema, não é mesmo?!
Então vamos direto ao ponto de dicas valiosas para você organizar sua gaveta preciosa, cheia de camisetas que compõe looks maravilhosos e confortáveis:

1 – Gaveta ou Cabide?
Saiba que tudo o que é de algodão, tecidos grossos ou lycra, devem ficar dobrado na gaveta. Caso contrário, tecidos mais finos e que provavelmente amassam devem ser pendurados.

2 – Estação
Vale muito à pena você colocar na frente, fácil de pegar, as peças que você vai usar naquela estação, ou seja, quando entrar a primavera/verão coloque na frente as peças mais levinhas e que você irá usar com mais frequência, deixando as de inverno guardadas mais ao fundo da gaveta.

3 – Dobrar é uma arte!
Fique muito atenta ao jeito que você irá dobrar suas camisetas.
Se você não tem muita habilidade com isso, existem umas pranchas em loja de utilidades que podem ajudar você nesse processo.
Aliás, existem vários vídeos no YouTube que podem te ajudar a dobrar de forma rápida e fácil. Fique atenta para métodos que você crie facilidade no dia a dia e claro, o mais importante, seja adequado para o tecido da camiseta. Não queremos tirá-la amassada da gaveta, né?

4 – Avalie e Descubra
Esse item tem um título muito sugestivo hahaha!
Quando você for começar a arrumar a gaveta, é preciso tirar TUDO para fora. Então, é nesse momento que você descobre que possuí peças que nem lembrava mais!
Sério! Outro dia fui arrumar minha gaveta (foto no final do post) e descobri umas 3 blusas que nem me lembrava que tinha.
Depois de descobrir tudo o que você tem, faça uma avaliação. Olhe para cada peça e pergunte: “Eu usaria isso HOJE?” – Se a resposta for SIM, já dobre ela da forma correta. Se a resposta for NÃO, já separe-a para doação!

5 – Cores ou Estampa?
Aí vai de você! Qual é a característica em comum das suas camisetas? As cores (camisetas lisas) ou as estampas?
A partir disso você irá definir como será organizada sua gaveta.
No meu caso, eu prefiro organizar por cores. Acho que fica mais fácil de identificá-las e de pensar no look.
Faça um degradê na gaveta, indo do mais escuro para o mais claro.

(Está é a minha gaveta, separada por cor… Veja que nem tudo é 100% perfeito e bonito aos olhos hahahahaha mas é extremamente funcional!)

 

Se você gosta de posts com dicas para o dia a dia, deixe seu comentário falando qual tema você quer ver por aqui!
Se gostou deste post, repasse para as amigas no whatsapp!  [palmas]

Beijinhos,

 

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Organize seu dia + dicas reais

Quem vive na correria levanta a mão! [stoped]

“O tempo ruge e a Sapucaí é grande!” já dizia Giovanni Improtta hahaha! Pois é, o dia que dizem durar 24 horas parece durar apenas 12 e no meio de tanta correria parece que nem a nossa cabeça e, nem o nosso corpo, dão conta de tanta coisa para fazer.

Eu vivia em busca de métodos e aplicativos que me ajudassem a organizar meus afazeres e não esquecesse de nada. Tentei de tudo, acredite! Até que cheguei a um processo que, apesar de simples (e até meio arcaico) funciona muito bem comigo e, quem sabe, não pode ajudar você também!

Eu passeia usar um caderninho para anotar TUDO! Desde ideias momentâneas e até listas de tarefas. Parece meio ruim ter que abrir o caderno e ticar os itens concluídos porém, só andando com o caderno para cima e para baixo me faz lembrar de tudo que eu tenho que fazer. Já tentei fazer isso por aplicativos no cel mas, nunca funcionou direito e eu esquecia em alguns dias que ele existia. Realmente o caderno foi o que deu certo.

O tal caderno deu tão certo que eu já estou no meu quarto caderninho de anotações hahaha! Olha só como é o atual:

organizacao_diaria_caderno

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No caderno eu faço todo tipo de anotação. Digo isso porque existe o método Bullet Jornal. Se você não conhece, deixe um comentário aqui no post falando: Quero saber mais sobre o Bullet Jornal e dependendo da demanda eu faço um post dedicado só a isso! Beleza?

Bom, mais do que anotar as suas tarefas, que eu acho que isso é a dica mais simples de todas, eu acho que a organização é um processo, por isso vou dar algumas dicas valiosas. Vem comigo:

  • Antes de comprar um caderno/agenda, descubra qual método é melhor para você
  • Anote seus compromissos e ao lado desde coloque os objetivos para você não esquecer a importância deles (Ex: 18h – lançamento X – Fotografar e gerar conteúdo para o blog)
  • Se você optar por um caderno simples, imprima e cole na sua contra capa um calendário. Isso é mega importante! Datas são tudo!
  • Post-It é o segredo. Marcadores de página também! Eles são coloridos e você pode dar destaque ao que é urgente.
  • Além dos post-its você pode usar e abusar de marca-textos e canetas coloridas. O “carnaval” é válido desde que ele, de algum modo, facilite a leitura das tarefas

Depois de dicas para o seu caderninho, dicas para você exercitar todo dia e, entender que, rotina é bom desde que seja para cumprir tarefas, entende? Veja o que você pode praticar no seu dia a dia para que ele literalmente renda:

  • Escutar músicas que te animam, independente do seu mood do dia, ajudam MUITO! O Spotify tem playlists prontas que são ótimas!
  • Preguiça? Isso não está no dicionário dos vencedores! Você precisa acordar cedo e ir dormir cedo para que tudo se encaixa, sua saúde fique bem e você produza o máximo.
  • Ser multitarefas é bonito… Só de se ver! Fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo é horrível! Você não rende 100% em nenhuma das tarefas. Por isso, faço uma coisa por vez e, se começou, termine.
  • Planeje com antecedência. Nunca anote uma tarefa do dia para o dia. Tente se organizar com mais antecedência possível.
  • O tempo é preciso mas, a sua saúde é valiosa. Separe um tempo para pequenas pausas, lanches, levantar um pouco da cadeira, espairecer.

Bora botar para fazer e se tornar mais produtivo?

Espero que tenha gostado. Não esqueça de comentar!
Beijos,

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Como tirar bolinha da roupa

De um jeito bem fácil.
Testado e aprovado!

Sou uma libriana extremamente organizada. Apesar das indecisões do dia a dia, sou uma pessoa extremamente metódica e que gosta de tudo muito organizado, limpo e útil.

No meu perfil do Pinterest tenho um painel chamado Organize (se lê em inglês haha) onde reuno diversas dicas, brasileiras e gringas, de organização e tarefas de casa. Estou sempre buscando coisas funcionais por lá, até que me deparo com uma dica mega simples de como tirar bolinhas da roupa e, justamente na época, calhou de um casaco meu estar inteirinho de bolinhas, gritando: “Pelo amor de Deus, tira essas bolinhas de mim!”.

Olha só a dica:

como_tirar_bolinha_da_roupa

Olhando a imagem, entendi que para tirar as bolinhas bastava passar uma lâmina de barbear na peça e tirar o excesso com uma fita adesiva.

Bom, foi exatamente isso que eu fiz! Com a peça bem esticada (para não embolar e correr o risco da lâmina cortar) fui passando a gilette de forma leve e com movimentos rápidos, em um único sentido.
As bolinhas vão se acumulando em um único lugar e, com a ajuda de uma fita adesiva larga, fiz uma espécie de rolinho (como na imagem acima) e fui passando onde as bolinhas estavam acumulada, removendo TODAS!

como_tirar_bolinha_da_roupaantes_depois_como_tirar_bolinha_da_roupa

Não sei se pelas fotos você, assim como eu, consegue ver a diferença de um lado com e sem bolinhas. Pela imagem, parece que as bolinhas não são algo tão preocupante assim porém, a olho nu, de perto, as bolinhas geralmente são pretas ou brancas, se destacando na roupa e dando a impressão de que a peça está muito suja, quando na verdade são só bolinhas super fáceis de remover.

Eu adorei a dica e achei que realmente funciona. Testado e aprovado! #MuffinINDICA

Espero que tenha gostado. Não esqueça de comentar!
Beijos,

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Qual cabide devo usar?

Você usar os cabides da forma certa?

como_usar_cabides

Antes de qualquer coisa, você precisa saber que:

Roupas que devem ser dobradas –  Tricôs, camisetas de algodão e malhas.

Roupas que devem ser penduradas – Camisas, calças jeans, blazers, casacos e vestidos.

Neste post vamos falar especificamente das que devem ser penduradas. Necessariamente não existe uma regra (como a que você leu em cima), a única coisa que você precisa se sentir é confortável com o ambiente e trabalhar com as suas peças de forma organizada, ou seja, o seu guarda-roupa precisa ser algo funcional para o dia a dia. Já até falei disso aqui no blog (clique aqui para ler).

Antes de qualquer coisa, deixa eu te fazer uma pergunta: Quando você abre o guarda-roupa, o que você vê primeiro? – Praticamente todo mundo vai responder que são as roupas penduradas.
Mas, você já parou para pensar que, mesmo elas estando penduradas, você pode NÃO enxergá-las? É, a posição e disposição dos cabides pode influenciar SIM na sua escolha do look. Se uma pessa muito grande e pesada estiver junto de uma fina e delicada, você pode não vê-la e aí, consequentemente, nunca terá ela como opção de look. Entendeu?

Além de colocar as peças em uma ordem que seja fácil de visualizar tudo, existem cabides diferentes para roupas diferentes. Como já disse, não existe uma ordem do que deve ser necessariamente pendurado por isso, você precisa ficar atenta aos tipos de formatos de cabide para não deixar que suas roupas amassem e que muito menos fiquem camufladas no guarda-roupa.

Gastamos tanto dinheiro com roupa e muitas vezes parece que só usamos as mesmas coisas, não é mesmo? Isso acontece por causa da organização do guarda-roupa. Fique atenta ao seu!

Bom, vamos ao que realmente interessa: TIPOS DE CABIDE.

cabides_como_usar_muffindicas

E aí, pronta para organizar seu guarda-roupa nesse final de semana?

Espero que tenha gostado. Não esqueça de comentar!
Beijos,

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