Vai ter repetição, SIM!

Miga, quantas vezes você já usou essa blusa aí?

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De uns tempos para cá, desde quando a moda se tornou algo mais acessível e o boom dos blogs sobre o assunto, milhares de meninas se tornaram automaticamente fashionistas. Fotos de Instagram maravilhosas, cada minuto com um Look do Dia diferente. Tudo isso com o intuito de inspirar outras meninas, certo? ERRADO!

Esse vício em postar o famoso Look do Dia, que por sinal está cada vez mais sofisticado e com peças mais caras, se tornou uma disputa de “quem tem mais roupa”.

Na vida-modelo do Instagram e dos blogs, parece que NINGUÉM, repito, ninguém, repete roupa! Miga, sabe o quanto eu trabalhei para comprar essa calça jeans de R$79,90 na C&A? Pois é, chega um momento da vida, onde a felicidade da independência financeira te traz o bixo-papão do dinheiro. Cada centavo parece uma fortuna incontável.

Bom, nesse vício de querer mostrar Looks diferentes, pensamos: “Ei, pera aí! Se eu fizer um Look com essa blusa ou calça, vai todo mundo ver que é igual ao Look da semana passada.” – Ta aí o erro! Falo isso porque eu mesma tinha esse pensamento, até cair a minha ficha…

Sabe aquele meme que rola pelo Facebook, em que fala: “Eu tenho uma coisa mágica chamada máquina de lavar. Eu coloco a roupa lá. Ela lava e… Vòi lá, posso usar de novo!”. É isso aí! Repetir roupa é normal. Lavar a roupa e usar de novo é mais normal ainda!

Eu estava me preocupando muito com o fato de vocês, leitoras, repararem que eu estava repetindo alguma peça ou simplesmente repetindo algum look completo. Olha, se vocês soubessem o douro que eu dei para comprar todas as peças desse look, não iriam ligar nenhum um pouco para as repetições… E é isso que eu estou pensando agora!

Repetir uma peça de roupa significa que o seu investimento nela foi digno. Significa que você está lavando e cuidando muito bem das suas roupas e ela continua se apresentando impecável e usável.
Repetir um Look todinho significa que o seu momento de criatividade foi tão lindo que a sua combinação se tornou perfeita, te deixou poderosa e se sentindo a Beyoncé em Crazy Love e claro, te deu vontade de ter essa sensação de poder novamente e aí repetiu tudo.

Tá liberado! Repetir roupa é normal. É sadio!

Então já sabem: Se o meu amado Look de Publicitária for repetido ou com alguma peça que você já viu em outra combinação, pense: “Nossa, como a mãe da Muffin é cuidadosa! Olha só que roupa limpinha!” HAHAHAHAHA!

O segredo para as suas repetições não cair na mesmice é abusar de acessórios e de modo diferente de vestir. Um dia você pode colocar um jeans com camiseta, no outro o mesmo jeans e camiseta com um scarf. Um dia você pode dobrar a barra do jeans e usar um salto, no outro usar o mesmo jeans com bota cano alto. Um dia você pode colocar um vestido e sapatilha, no outro você coloca sob o mesmo vestido um cintinho na cintura e uma cardigan.

Fácil não é mesmo? – E se alguém falar: “Nossa, você só tem essa roupa?”, responda: Menina, sabia que o sabão líquido que minha mãe comprou é babado?! Vou te passar o nome, Oh!

Brincadeiras a parte… O importante é você saber que repetição não é um crime da moda e que ele é possível SIM!

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Vamos falar sobre dieta e alimentos funcionais?

Você não precisa estar de dieta para comer alimentos funcionais.

A primeira coisa que nos vem a cabeça quando falamos em alimentação é: DIETA. A primeira coisa que nos vem a cabeça quando falamos em alimentos funcionais é: DIETA.

Ei! Pera aí! Mas quem disse que você precisa estar de dieta para querer comer bem? Magra ou gorda, cuidar da saúde é essencial. Sempre falo abertamente para todo mundo que me pergunta da cirurgia bariátrica que eu operei porque estava muito doente, e não porque eu “precisava” ser magra. Aliás, eu me senti uma pessoa muito maravilhosa sendo plus size. Sempre tive amigos e sempre fui considerada um pessoa pra frente, alegre e que vivia de bem com a vida.

Operar foi uma solução para não ter que me entupir de remédios. Se eu fosse uma gordinha saudável, acho que jamais teria optado por operar. Porém, não posso ser hipócrita e não admitir que no atual momento, praticamente 40Kgs mais magra, eu estou com a auto-estima lá do céu. Isso é uma consequência.
Mas sabe, lá no fundo, acho que essa auto-estima se deve ao meu bem estar físico, pois minha saúde melhorou mil vezes mais!

A palavra DIETA significa (no dicionário):
substantivo feminino
1med regime alimentar, esp. o prescrito pelo médico a um doente ou a um convalescente.
2. cota habitual de alimentos sólidos e líquidos que uma pessoa ingere.

 

Ou seja, o plano de se alimentar é uma dieta. Parem de achar que a palavra dieta deve ser relacionada ao emagrecimento. Vamos ser felizes e seguir a dieta que nosso corpo pede.
Quero deixar bem claro que, pior do que tentar emagrecer é necessitar tomar remédios. Acredite!
Do que vale você ser magra e ser doente? Do que vale você estar gorda e doente? Eu não quero ser magra porque a sociedade pede e me tornar uma pessoa cheia de problemas de saúde, falta de vitaminas e etc. Eu só quero ser saudável.

 

REPITO: “Operar foi uma solução para não ter que me entupir de remédios. Se eu fosse uma gordinha saudável, acho que jamais teria optado por operar.”

 

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Quis começar esse post assim, para deixar bem claro: Dieta é uma palavra levada a sério, onde a pessoas acham que só faz isso quem é obcecado por um corpo magro. STOP!
Se até os alimentos são tão coloridos, porque nós, meros mortais, vamos viver nas trevas por causa dos nossos corpos?!
Enfim, o motivo dó post é para dizer que: Alimento funcional é aquele alimento ou ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, produz efeitos metabólicos e/ou fisiológicos em benefício da nossa saúde.
As vezes estamos passando por algum problem intestinal, queda de cabelo ou simplesmente as unhas que não crescem e já achamos que só remédio pode ajudar. Na verdade, existem zilhões de alimentos que podem ajudar você a equilibrar o funcionamento dos órgãos e dar aquele plus na saúde externa.
Olha só isso:

Casca de uva, vinho tinto e maçãs – Redução de doenças cardiovasculares e formação de coágulos e inflamações

Soja e derivados – Redução do risco de doenças cardiovasculares, alívio das ondas de calor em mulheres na menopausa

Brócolis, repolho, couve-flor e rabanete – Aumento da atividade de enzimas que combatem a formação de células cancerígenas

Tomate, goiaba e melancia – Atividade antioxidante, redução do risco de doenças cardiovasculares e proteção contra o câncer (especialmente de próstata)

Folhas Verdes – Proteção contra degeneração macular, manutenção de uma boa visão

Linhaça – Inibição de tumores, prevenção de doenças cardiovasculares e controle de doenças  auto-imunes e inflamatórias

Grãos integrais, frutas e vegetais em geral – Melhora na saúde intestinal, redução do risco de câncer de cólon e controle do colesterol e glicemia

Leites fermentados e iogurtes – Melhora da saúde intestinal e redução do risco de câncer de cólon

Gelatina – Rica em colágeno. Ajuda a firmar a pele, crescer as unhas mais fortes e o cabelo a ficar mais brilhoso.

Outro dia me perguntaram se eu NUNCA mais iria comer Junkie Food… Gente, é claro que eu vou comer! Só que não agora.
Me coloquei um propósito de que, quando eu estiver com a minha saúde em dia, eu vou começar a introduzir os alimentos gostosos e que eu tanto amava comer, porém aos poucos. Eu preciso primeiro de tudo me cuidar, ficar bem e aí sim ver se o externo está OK.

É aquele ditado: “Por fora, bela viola. Por dentro pão bolorento.” – E não é isso que eu quero…

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Eu sou sem vergonha!

Calma, não é bem isso que você está pensando hahaha!

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Depois do último final de semana, posso afirmar que sou completamente sem vergonha. Sabe por quê?

Porque está foi a primeira vez que eu usei biquíni na frente de diversas pessoas sem me sentir constrangida. Desde sempre eu fui envergonhada de ficar de biquíni entre colegas e familiares. Sempre escondia meu corpo vestindo shorts e camiseta para que ninguém reparasse no meu tamanho. Isso é pessoal!

Eu acho muito maravilhoso quando a pessoa, não importa seu peso, se sente confortável para usar biquíni em público. Eu nunca consegui trabalhar essa auto-estima e fiquei sofrendo por anos.

Pois bem, esse domingo foi tudo diferente… Eu estava na praia com meu namorado, primos e amigos para comemorar a despedida de solteira pra minha prima (que aliás, quem me segue nas outras redes sociais viu tudo hehe! Sou @BrunaMuffin em tudo!). Essa era a primeira vez que eu iria ficar de biquíni na frente de outras pessoas depois que eu operei o estômago.

Amiga, eu tirei uma força de dentro de mim, uma auto-estima que jamais tive e saí até em fotos de biquíni.

Sabe, eu não estou com a barriga chapada (e nem quero ser a neurótica do corpo. Jamais!), ainda preciso perder alguns kilos, porém me senti tão bem comigo mesmo e a minha barriguinha saliente, bundinha caída, pernas flácidas e peito pequeno que eu estava até rindo sozinha.

Eu senti na areia, a barriga dobrou e eu não fiquei NEM AÍ!

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Eu estava tão confiante de mim que essa confiança pareceu formar um escudo em volta do meu corpo que, toda a sensação de olhares julgadores que eu senti pro anos, nem chegou perto!

Agora eu entendo o verdadeiro significado de auto-estima. Eu tô bem comigo mesma! Eu tô sem vergonha de mim!

Se amar é a melhor sensação do mundo. Ficar à vontade em qualquer lugar, se sentir bonita e bem humorada… FELIZ!

Mais amor a você mesma.

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Permita-se seguir em frente.

Jamais olhe para trás, afinal não é para lá que você quer voltar. Certo?

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Permita-se viver o novo e superar tudo aquilo que te magoou. Jamais fique presa no passado.

Quem se apega naquilo que já aconteceu e não tem mais volta não se deixa ir além, não se permite dar um passo à frente e muito menos dá oportunidade a novas chances e acontecimentos.

Se permitir é ter coragem para viver qualquer coisa.

Nada pior do que viver presa em algo que não te fez bem e isso te impedir de viver melhor. Remoer sentimento e ficar batendo na mesma tecla sentimental é doloroso e pior, te deixa doente. Não doente fisicamente, mas doente emocionalmente. Você pára de querer se relacionar e veste uma armadura de “coração-gelado” ft. durona só para não querer se ver naquela situação passada mais um uma vez.

Então é aqui que entra a fase da “permissão” onde você se permite ser feliz, se permite viver e dar a oportunidade de novas coisas acontecerem.

Tudo isso dito acima vale não só para o amor mas para o acontecimentos profissionais da nossa vida. Tudo que fazemos e não da certo não deve ser remoído ou arrependido… Deve servir como lição para que as próximas atitudes sejam certeiras e felizes.

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“Superar é preciso. Seguir em frente é essencial. Olhar para trás é perca de tempo. Passado se fosse bom era presente.” – Jô Soares.

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Quem quer: FAZ!

Ajuda é bom. Aliás, é ótimo!
Mas um pouquinho de esforço não faz mal a ninguém.

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Sou do tipo de pessoa que gosta de desafios, que cria projetos mentalmente e que está sempre numa correria frenética. Digamos que sou viciada em trabalho, ou seja, tudo que eu faço vira um evento, um compromisso.

Desde que comecei o blog eu levo tudo o que faço aqui muito a sério. Quando entrei para o mercado de trabalho eu fixei na minha mente que eu deveria aprender tudo que estava a minha disposição e dar o máximo de mim, não importa o cargo que eu tivesse. Fazer acontecer mesmo que eu seja uma simples estagiária.
Com isso eu aprendi a valorizar absurdamente o meu trabalhado fazendo com que as pessoas achem tudo o que eu faço O máximo, mesmo que seja algo extremamente simples, porém, eu faço se tornar algo especial.

Comecei a trabalhar muito novinha. Sempre corri atrás de tudo sozinha, sempre fui muito adulta.

Quando alguém mais novo do que eu ou até da mesma idade começa a falar que não consegue nada na vida ou que não tem “sorte” eu fico apenas extremamente chocada e penso: “Meu Deus, eu não tive sorte, eu tive que ralar muito para conquistar tudo o que conquistei para chegar até aqui! Porque você não faz o mesmo?”

Sabe aquele velho ditado: “Quem quer: Faz. Quem não quer: Arruma uma desculpa” ? Ele faz todo o sentido para mim. Afinal, de tanto querer eu FIZ!

Se você almeja muito fazer alguma coisa e está aí, sentada, esperando o desejo cair do céu… Meu amor, se cancela dessa vida porque não está fácil!
Com toda a tecnologia que temos hoje e fácil acesso a internet, só não faz que não quer!

Vamos dar um exemplo bem vivo: Você entrou na faculdade e está sonhando com um estágio, porém nunca trabalhou na vida. O que fazer?
A primeira coisa que vem a cabeça é um curriculum, certo? Pois bem, se você nunca trabalhou, o que vai colocar nele?
Você irá colocar os cursos que já fez. Se não fez nenhum você fará do seu currículum sua mini-biografia, falando sobre você e de todas as sua qualidades.
Vá atrás das empresas onde deseja trabalhar. Vá atrás dos pessoas que trabalham nesses lugares. Aborde-as e diga a verdade: Estou começando, quero aprender, eu posso ajudar!

Por isso eu digo: Jamais espere algo aparecer num passe de mágica! Faça por merece, acontecer e valer! Vá atrás das coisas sozinha, vá pesquisar, vá fuçar, procurar e como diria minha avó: se virar.

Todo mundo pode. Basta querer fazer.

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