Deixe cair na rotina, sim!

Sempre ouvimos algumas pessoas recém-separada dizendo “Ah, nosso relacionamento caiu na rotina e blá blá blá” – É, realmente, um relacionamento que cai na rotina não é lá muito saudável. Afinal, já trabalhamos e estudamos tanto, o mínimo de esperança que temos de nossa vidar dar um “UP” é nos relacionamentos, seja namoro, amizade, família, etc.

Neste post não vamos falar de relacionamento, relaxe! Vamos falar de VIDA. A sua vida precisa SIM de uma rotina. Deste caso, “cair na rotina” é necessário para que nossos dias sejam mais produtivos, organizados e, consequentemente, teremos mais dinheiro de reserva e tempo de sobra para os momentos de diversão.

Desde que comecei a trabalhar, há 8 anos, percebi que a rotina era necessária e senti no corpo, mente, bolso e na relação com as pessoas uma grande mudança.

A rotina a qual me refiro não é fazer as coisas cronometradas, igual robozinho, mas estipular metas, objetivos e por, sim, um limite para as coisas.

A dica que você precisa levar para a sua vida é: Organize o seu dia na noite anterior.

Anote no celular, num papel, onde for melhor de você visualizar, tudo aquilo que você irá precisar fazer. Se for necessário, anote até suas refeições! Quem faz dieta para se manter saudável, anotar as refeições é ótimo para lembrar que comer de 3 em 3 horas é importante.

Opte por acordar no mesmo horário todos os dias. Isso ajuda o seu organismo a funcionar melhor (é real! Você evita inchaços pois seu corpo irá “trabalhar” sempre no mesmo ritmo todos os dias). Ficar um minutos na cama de final de semana é maravilhoso, mas nada de dormir até às 15h.

Não pule o seu café. POR FAVOR! Mesmo que você, assim como eu, tenha pouca fome na manhã, pelo menos hidratar-se é fundamental.

Se trabalha ou estudo pela manhã, já deixe seu look totalmente separado para usá-lo e durma de banho tomado. Você vai ver como isso é a melhor coisa que você vai fazer! Adiantar tarefas que exigem raciocínio lógico enquanto ainda estamos sonolentos torna o seu dia mais prático e você evita sair atrasada.

E mais uma vez: Anote todos seus afazeres!

Viu? A rotina as vezes é importante e necessário!

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Beijinhos,

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Meu novo drink preferido: Aperol Spritz

Quem consome bebida alcóolica sabe que, com o tempo começamos a criar algumas preferências, não é mesmo? 💁

Sempre gostei de drinks cítricos e levemente doces. O Cosmopolitan, por muito tempo foi meu crush. Em todo bar/balada/restaurante que ia pedia um Cosmo e ficava linda e bela com minha taça estilo martini na mão.

De uns meses pra cá, descobri o Aperol Spritz, um drink feito com uma bebida de mesmo nome, prosecco, água com e uma fatia de laranja.

🍹O Aperol é leve, feito a partir da infusão de laranjas de tons doces e amargos, ervas e raízes. Misturado com o gelo no drink, ele se torna super refrescante!

Se você está super afim de experimentar um bom Aperol, eu tenho alguns lugares para indicar! São restaurantes/bares que eu já fui, tomei e aprovei. #MuffinINDICA

Bravo Bistrô
Rua dos Campineiros, 501 – Mooca – São Paulo/SP

Coco Bambu
Rua Azevedo Soares, 2150 – Jd. Anália Franco – São Paulo/SP

Conhece um bar/restaurante que faz um Aperol muito bom?
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Beijinhos,

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#CozinhaDaMuffin – POKE, a salada Havaiana.

Eu sou a maior fãzoca de pratos com peixe cru. Adoro um bom temaki, sushi e sashimis diferentões.
Ok Ok, sei que ir à um rodízio de comida japonesa, no meu caso, é “perder dinheiro” já que depois da bariátrica eu como duas/três coisas e já fico satisfeita. Porém, continuo amando muito a textura e sabor da combinação dos peixes crus com ingredientes fresquinhos. 🍣

Já faz um bom tempo que descobri o POKE que, para quem não sabe, é uma salada HAVAIANA e não um prato oriental como eu também pensava #FuiAlice.

Dei uma pesquisada sobre a história do Poke e ele surgiu assim: Surfistas iam para a praia bem cedo para pegar as melhores ondas. Saiam do mar morrendo de fome! Foi então que alguém X decidiu criar uma refeição que fosse leve e saudável, mas que sustentasse. O Havaí é uma região rica em peixes, principalmente em Atum-Albacora. Como referência a pessoa usou o Ceviche, prato típico peruano e os pratos orientais. Nessa mistura nasceu o Poke! 🏄 🎉

Eu me apaixonei pelo prato e comecei a fazer algumas receitas parecidas com ele em casa. Como é algo mais delicado de preparar, minha dica é:  Experimente em um restaurante!

Já fui em alguns e os meus preferidos, no momento são esses:

Makis Place
Av. Cassandoca, 98 – Mooca – São Paulo/SP

Let’s Poke
Rua Leopoldo de Couto Magalhães Junior, 482 – Itaim Bibi –  São Paulo/SP

Poke Club
R. Borges de Figueiredo, 60 – Mooca – São Paulo/SP

Também gosta de Poke e conhece um restaurante delicinha? Me indique aqui nos comentários!

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Beijinhos,

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Meu novo loiro

Um loiro é um loiro, não é mesmo?

Finalmente, depois que voltei de NY, chegou a hora de retocar as luzes. Confira o vídeo:

Onde fiz o meu loiro:
Jhucy Silva Hair Studio
Rua: Francisco Polito, 1.319 – Jd. Avelino – São Paulo – SP
Telefone: (11) 2872-5759
Atendimento via Whatsapp: (11) 95192-7680
Instagram para você conferir outros cabelos: @JhucySilvaHairStudio

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Beijinhos,

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