Como se vestir bem TODOS os dias!

(Escrevo esse post como uma auto-afirmação feat. puxão de orelha para eu simplesmente PARAR de usar jeans+tênis+camiseta todos os dias no trabalho #paz  [choraderir] )

O meu grande problema com a roupa de trabalho é que, o ambiente em que eu trabalho todos os dias não exige um dresscode específico.
Para muitas isso é um HINO, afinal você pode usar a roupa que quiser… Sim, até aí tudo bem! Porém, pelo fato de eu não ter contato com público externo e passar 8 horas sentadas fazendo minhas atividades, eu fico repetindo em looping na minha casa: “Não vou gastar meu melhor look para ficar sentada” – Que rebelde, né? – Só que, muitos dias eu saio do trabalho e tenho algum outro compromisso. E aí começa a frustração! Eu fico me questionando: “Legal, Bruna! Não quis “gastar” o tal look e agora to parecendo uma mendiga!”

Juro, TODOS os dias eu falo que vou me vestir melhor… Mas aí acordo do susto, escolho a primeira roupa confortável que vejo na frente e Segue o Baile…

MAAAAS (momento de muita atenção) eu descobri alguns truques que realmente funcionam e que podem te ajudar como ME ajudaram!

O segredo é PLANEJAMENTO.

Além de olhar referências no Pinterest que chegam o mais próximas das peças que eu tenho de fato no meu guarda-roupa, eu passei a usar os DOMINGOS como um grande provador.

Como assim?
Domingo já é um dia meio morto… À tarde então, nunca temos nada para fazer!
É aí que eu uso esse momento ocioso pra montar milhares de combinações com minhas roupas, com calma. Um coloca e tira eterno. Provo tudo, experimento diversos acessórios e: FOTOGRAFO tudo!
SIM! Fotografar as combinações que você ficou 100% satisfeita é registrar o planejamento dos seus looks.
Deixo as fotos desses looks salvas no celular, em uma pasta separada na minha galeria e, todos os dias de manhã, quando acordo, procuro nessas fotos o look que irá ficar melhor do clima do dia.

PRONTO!

Gente, parece meio trabalhoso mas, quando você pega o gosto por fazer isso aos domingos, sua semana fica com todos os looks programados. Looks com tudo que você já tem. Looks que realmente te agradam e que você irá se sentir plena, confortável e satisfeita.

Olha… Se eu soubesse antes que fazer isso era a solução do meu grande dilema, já tinha fotografado TUDO.  [choraderir]  [choraderir]

Espero que você tenha gostado da dica!
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Beijinhos,

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Dicas [REAIS] para seus look de inverno.

Aproveite muito bem esse post, pois ele foi feito com dicas de quem enfrentou o inverno de verdade, com neve e tudo. [choraderir]  [snowman]

Quando você busca inspirações de looks no Pinterest se depara apenas com meninas lindas e belas na neve, nem parece que está tão frio assim. Porém, o que ninguém te conta é que muitas daquelas peças que elas estão usando são um pouquinho exageradas para o inverno brasileiro. Principalmente aqui em São Paulo.

Pensando em dicas infalíveis para o inverno brasileiro + toda minha experiência de quem morou 5 meses na neve, fiz uma lista de peças que você oficialmente precisa ter no seu guarda-roupa e que irão te proteger do frio e claro, te manter aquecida na medida certa, sem parecer uma cebola (vestida por camadas kkkkkk [choraderir] )

Ah, e claro: Uma lista com exemplos! Separei fotos minhas em NY, na qual já foram postadas no meu Instagram, para você conseguir entender melhor com usar tudo o que estou relacionando abaixo:

Descobri a verdadeira função para os casacos que tem pelos no capuz!
Em dias de nevasca ou MUITO vento, eles são ideias para proteger seu rosto. OU SEJA, só use esse tipo de touca quando você for ficar muito tempo em ambiente externo. Esqueça para passear em shoppings. Se for trabalhar, ao chegar no local de trabalho, tire-o.

Botinhas tipo Ugg Boots, pode ser uma boa opção se você for passar muito tempo em ambiente externo. Seus pelinhos protegem e aquecem os pés das friorentas como eu!

Essa calça da foto acima, não é uma simples legging. É uma legging TÉRMICA. Comprei calça e blusa térmica na Decatlhon e foi a melhor aquisição ever!
A peça térmica pode ser usada por baixo de um jeans ou outras blusas (quando está um frio fora do normal), ou usada como a peça principal mesmo. Ela mantém a temperatura do seu corpo. É ótimo!
À primeira vista, parece ser “caro”, mas acredite: São peças que duram muito tempo e fazem um diferença enorme nos dias de frio intenso.

Pode não parecer (ou pode sim kkkk [choraderir] ) mas, eu estou com uma meia-calça bem grossa nessa foto. E é aquela meia-calça que eu chamo de Beyoncé, pois aperta até a alma e disfarça TODAS as celulites.
Admito que é um modelo caro, mas também vale o investimento, pois dura muito e o efeito é mara, como podem ver na foto.
Ela aquece, pois o fio é grosso e dá a opção de você diversificar os looks de inverno usando um vestido ou saia. Sair um pouco da mesmice da calça grossa é sempre bom.

Eu nunca gostei de usar touca e cachecol… Acho que era porque nunca tinha encontrado modelos que me agradassem e que me deixassem bonita.
Pois bem, a busca por modelos foi bem grande! Mas valeu a pena. Essa touca vinho e cachecol creme da foto acima são meus xodós. Por isso digo: Se você também não gosta desses acessório, como eu mesmo não gostava, continue procurando algo que te faça se sentir incrível! Vai ajudar a te proteger e dar um UP no look.

Um bom casaco é o investimento que você certamente precisará fazer!
Quando digo bom casaco, é bom MESMO! Procure muito, pense bem, prove bastante. Pois ele precisará durar muuuitos invernos. SIM, isso mesmo! Quando está muito frio, não podemos ficar variando casacos… Ocupasse muito espaço no guarda-roupa e, convenhamos que moramo num país tropical e não necessitamos ter três casacos diferentes. Um modelo só, de qualidade e que faça você se sentir bem, é o ideal.

Frio + Chuva = Aquela combinação de chorar!
Admito que sempre torci o nariz para muitos modelos da Melissa, inclusive botas. Porém, essa bota da foto acima foi um HINO. Ela parece uma galocha, de fato. Comprei ela pensando nos modelos da Hunter Boots.
Nunca usei tanto uma bota de plástico como essa. Valeu super à pena. Você anda na chuva tranquilamente, sem molhar os pés e estará protegida do frio.

 

É isso! Tem mais dicas para compartilhar comigo? É só deixar seu comentário!
Eu vou amar REAL. [heart]

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Beijinhos,

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Finanças x Emocional

Por diversas vezes, publiquei em meu Facebook pessoal, pequenos textos na qual contavam coisas que aconteceram no meu dia e que me fizeram sentir-se adulta.

Mal sabia eu que, ser adulta era muito mais do que fazer atividades sozinha.

Tudo começava pela responsabilidade financeira. E eu não digo “responsabilidade financeira” do tipo que compra as próprias roupas e tem dinheiro para sair com os amigos. Eu me referi as contas mesmo! Conta de celular, conta da TV à cabo, impostos e etc.

Eu pensei que sabia administrar o meu dinheiro simplesmente pelo fato de pagar os cartões de crédito em dia e saber fazer boas aquisições na Zara em época de liquidação.

Em Dezembro de 2017, me deu um estalo de querer fazer uma pós-graduação. Legal, tudo bacana! Até eu descobrir que, seria eu quem pagaria por aquilo (sim, fui uma pessoa em que o pai pagou a faculdade durante os 4 anos de curso) e que custaria MUITO, mas muito caro mesmo. Vocês sabiam que uma pós de Marketing Digital em uma universidade renomada custa o mesmo valor de um carro popular? Pois é! EU não sabia.

Esse foi o primeiro gatilho para desencadear uma sequência de frustrações e descontroles.

Entrei de fato numa bola de neve de boletos. E acredite, essa bola ainda está rolando Everest abaixo.

Sofro de ansiedade e depressão, ambas diagnosticadas por uma especialista.
O que isso tem a ver? TUDO!

Ao me ver arrasada emocionalmente por não poder fazer a pós, pois já tinha gastado meu dinheiro pagando contas, me descontrolei e gastei mais ainda em coisas supérfluas, no caso: Roupas. E quer saber? Nem eram roupas que eu gostasse tanto assim… Foi por compulsão.

A ansiedade me fez querer gastar sem limites e sempre dando desculpas de que aquilo era necessário para me fazer mais feliz.

Em seguida, após gastar e ver meu saldo negativo, pensei (aqui é a depressão falando): “Eu não vou sair mais de casa. Sempre que saio gasto!” e depois pensava pior: “Se eu tiver dívidas e morrer amanhã, afinal nunca se sabe, essas dívidas “caducam” e pronto! Acabou o problema”.

QUE ERRO, MINHA AMIGA.

Você pode morrer que suas dívidas irão continuar aqui. Plenas e cobrando seus familiares como o Sr. Barriga cobrava o Seu Madruga.

Eu fiquei sem sabe o que fazer. Era uma mix de sentimentos para uma situação que muita gente passa numa boa (ou nem tanto).

Precisei de umas duas semanas para entender que a única e possível solução seria me organizar REALMENTE, trabalhar melhor para conseguir crescer profissionalmente com os conhecimentos que já tenho e ir regularizando minha situação financeira. E aí, só depois de tudo bem OK, eu iria pensar no dinheiro da pós.

E como uma boa libriana, senti a necessidade de contar para uma pessoa muito importante o que estava acontecendo comigo, a angústia de ter 23 anos e já estar enrolada em problemas financeiros, em estar frustada com a situação de não conseguir fazer uma coisa e claro, todos as crises de ansiedade terríveis que me aconteceram.

Garanto para você: “Vomitar” seus problemas para alguém de confiança é a melhor coisa. Colocar para fora algo que te dá um nó no peito é uma sensação de alívio. E claro, além disso, você ouve a orientação de alguém que esta observando a situação de fora.

Eu estava cada vez mais me pondo para baixo e precisei ser paciente de ouvir que eu era uma pessoa boa, capaz e que só me faltava equilíbrio emocional e FOCO. Sim, eu precisei ouvir isso de alguém. É aqui que entra todo aquele meu trabalho de “amor-próprio” que já comentei em posts anteriores.

Entendi que é possível SIM viver bem e de forma controlada. De forma pensada, planejada.

Alguns dias antes de fazer este post, peguei todas minhas dívidas, meus ganhos e coloquei em uma planilha. Ou melhor dizendo: Coloquei no bloco de notas no celular, para estar constantemente vendo esses valores!
Tudo meu está literalmente contado até uma data X na qual tenho certeza que irei quitar tudo e poderei dormir tranquilamente.

Boa notícia não é mesmo? O segredo é a organização! O segredo é tratar a ansiedade, controlar-se e evitar crises que transformam meu humor.

Isso foi um desabafo, um relato real de que finanças influenciam no emocional e vice e versa. É o famoso “ciclo vicioso”.

Se você também já se viu em situação parecida, me conte aqui nos comentários!

Beijinhos,

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Amor-próprio. Ou você tem, ou você tem!

Se você, assim como eu, também gosta de ler e acha que livros podem abrir a mente, esse post é para você!

Acredito muito que a leitura pode fortalecer nossos pensamentos. Além de estimular a criatividade, você consegue “viajar para longe” e parece que todos seus problemas ficam em silêncio. Parece loucura mas, a leitura tem sido uma das minha terapias favoritas no combate ao stresse e ansiedade.

Depois de muitas coisas que vivi, descobri que me faltava amor-próprio.
Eu não tenho vergonha nenhuma em admitir isso. ADMITIR é uma das ações mais nobres!
Entendi que a falta de amor-próprio estava me prejudicando social, intelecto e profissionalmente. Era hora de buscar um ajuda.

Como disse no início deste post, eu gosto muito de ler, abre minha minha mente e me ajuda com a ansiedade. Dito e feito! Fui atrás de livros que pudessem me ajudar a desenvolver meu amor-próprio. Livros que despertassem essa vontade e me mostrasse quais são as ações do dia a dia comigo mesma que poderiam me ajudar a melhor emocionalmente.

Eis que me deparo com dois títulos incríveis.  [heart] E sabe o que mais me animou neles (tirando as capas maravilhosas, claro  [choraderir] )? Foi o fato de serem escritos por BLOGUEIRAS.

Essa é a prova real de que a internet tem milhões de talentos escondidos. Que coisa maravilhosa!

Então, sem mais enrolação. Vamos ao livros e suas sinopses:

#Manual do Amor-Próprio – Mica Rocha

“Por que nos sentimos tristes sem motivo? Por que brigamos tanto com o espelho? Por que não nos achamos bonitas “o suficiente”? Por que não conseguimos largar o trabalho com que não nos identificamos mais? Por que a vida do outro parece tão mais interessante do que a nossa? Por que a grama do vizinho é sempre mais verde? Em “Manual do amor próprio”, Mica Rocha, autora de Manual da fossa e Amor(ex), aborda um tema presente na vida de muitas de nós: a baixa autoestima, ou falta de amor próprio, que pode impactar em diversas áreas de nossa vida. Mica usa sua própria história como fio condutor para falar sobre assuntos delicados, como bullying, relacionamentos tóxicos, insatisfação com a vida profissional, e, com a ajuda de uma psicóloga, oferece ferramentas para que a leitora aprenda a se amar e, consequentemente, a ser mais feliz.”

 

Para as Solteiras com Amor (porque todo mundo já foi um dia) – Julia Faria

“Estar solteira pode ser muito divertido e libertador, mas muitas mulheres deparam com diversos tipos de insegurança quando estão sozinhas. Neste seu primeiro livro, a atriz e digital influenciar Julia Faria defende que o foco principal delas nesse momento precisa ser conhecer melhor a si próprias, e não outras pessoas. Só assim conseguirão encontrar suas caras-metades (se assim desejarem). Os delicados textos aqui reunidos ajudam a refletir sobre o que esperar de um relacionamento e a lidar com o fim inevitável de alguns deles. Sempre com bom humor, a autora faz uma necessária investigação do mundo do flerte e seus códigos. Mais do que um livro para quem está (ou esteve) solteira, a estreia de Julia Faria é uma defesa da autoestima feminina. Sem ela, mostra a autora, não existe final feliz.”

Li os livros exatamente na sequência em que coloquei eles no post. Ambos foram um gatilho para eu viajar para dentro de mim, pensar mais no que eu realmente quero, quais minhas vontades, meus desejos e tudo aquilo que esta relacionado a minha vida, ao meu emocional.

Colocar-se em primeiro lugar não é narcisismo, é um ato de coragem. Lembre-se disso!

Eu sempre repito: Se eu não me amar e não saber como eu reajo ao amor, como é que alguém vai fazer isso por mim? Como alguém vai me amar?

Espero que tenha gostado do post. Compartilhe com suas amigas!
Se você indicação de livros nesse mesmo tema, deixe os títulos aqui nos comentários.

Beijinhos,

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Deixe cair na rotina, sim!

Sempre ouvimos algumas pessoas recém-separada dizendo “Ah, nosso relacionamento caiu na rotina e blá blá blá” – É, realmente, um relacionamento que cai na rotina não é lá muito saudável. Afinal, já trabalhamos e estudamos tanto, o mínimo de esperança que temos de nossa vidar dar um “UP” é nos relacionamentos, seja namoro, amizade, família, etc.

Neste post não vamos falar de relacionamento, relaxe! Vamos falar de VIDA. A sua vida precisa SIM de uma rotina. Deste caso, “cair na rotina” é necessário para que nossos dias sejam mais produtivos, organizados e, consequentemente, teremos mais dinheiro de reserva e tempo de sobra para os momentos de diversão.

Desde que comecei a trabalhar, há 8 anos, percebi que a rotina era necessária e senti no corpo, mente, bolso e na relação com as pessoas uma grande mudança.

A rotina a qual me refiro não é fazer as coisas cronometradas, igual robozinho, mas estipular metas, objetivos e por, sim, um limite para as coisas.

A dica que você precisa levar para a sua vida é: Organize o seu dia na noite anterior.

Anote no celular, num papel, onde for melhor de você visualizar, tudo aquilo que você irá precisar fazer. Se for necessário, anote até suas refeições! Quem faz dieta para se manter saudável, anotar as refeições é ótimo para lembrar que comer de 3 em 3 horas é importante.

Opte por acordar no mesmo horário todos os dias. Isso ajuda o seu organismo a funcionar melhor (é real! Você evita inchaços pois seu corpo irá “trabalhar” sempre no mesmo ritmo todos os dias). Ficar um minutos na cama de final de semana é maravilhoso, mas nada de dormir até às 15h.

Não pule o seu café. POR FAVOR! Mesmo que você, assim como eu, tenha pouca fome na manhã, pelo menos hidratar-se é fundamental.

Se trabalha ou estudo pela manhã, já deixe seu look totalmente separado para usá-lo e durma de banho tomado. Você vai ver como isso é a melhor coisa que você vai fazer! Adiantar tarefas que exigem raciocínio lógico enquanto ainda estamos sonolentos torna o seu dia mais prático e você evita sair atrasada.

E mais uma vez: Anote todos seus afazeres!

Viu? A rotina as vezes é importante e necessário!

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Beijinhos,

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