#TheBest Looks do Lollapalooza 2018

 

Eu não fui, mas meus dedinhos estavam frenéticos na hashtag #LollaBr acompanhando os looks do festival mais TREND dos últimos anos.

A galera estava com espírito de Coachella e planejou looks lindíssimos para os três dias de muito show aqui em SP.

Participo de alguns grupos de Fashion Content no Facebook onde as meninas estavam alvoroçadas trocando infos, dicas e opiniões sobre looks para usar no Lolla.
Aliás, se você curte moda e sempre faz a pergunta fatídica: “Tá bom essa roupa, miga?” esses grupos são para você! Se quiser que eu indique quais grupos são, deixe seu comentário aqui no post!  [domo]

Vamos ao que interessa:

Separei DOZE looks babados que eu, Bruna Muffin, com certeza usaria! Looks fáceis de compor, nada estrambólico e claro, que presa pelo conforto que um festival com uma maratona de shows pede.

Vale relembrar: As fotos abaixo são de perfis ABERTOS do Instagram que usaram a hashtag #LollaBr. 

@BrunimBatista | @EuCrisMenin | @CamisMend

@TinfMjx | @GiseleMns | @IsabelleCfl

@EuWillSou | @Jo_Penna | @CarolPaixao

@DPaladini | @iKarmouche | @AlmeidaNaBru

E aí, curtiu os looks reais e possíveis serem copiados?
Eu AMEI. Se pudesse, já tinha colocados todos numa pastinha do Pinterest com o nome FashionLolla HAHAHAHA!

*Se você é uma das pessoas que apareceu acima, compartilhe no seu Stories do Instagram me marcando @BrunaMuffin – VLW!

Espero que tenha gostado. Não esqueça de comentar!
Beijinhos!

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Rotina Fit da Muffin

Comecei 2018 determinada a mudar minha vida.

Isso não significa que eu vou virar “a louca da dieta + viciada em academia”. Percebi que fazer exercícios diariamente, de forma leve, me faziam ter mais disposição no trabalho e regularia meu sono. Dito e feito! Depois que passei a fazer academia pela manhã, meus dias rendem muito mais. Me sinto mais disposta e meu sono agora vem na hora certa. Que hino! HAHAHAHA!

Eu sempre posto coisas da minha rotina em meu Instagram (@BrunaMuffin). Percebi que muitas meninas ficaram interessadas em saber como é que eu ando treinando e tudo mais.
Pois bem, separei todas as infos que vocês precisam saber sobre minha rotina fitness. Veja só:

Sempre opto por treinar de manhã. Acredite, por volta de 6h20 eu já estou na academia do prédio.

Começo os treinos “aquecendo” fazendo esteira e depois vou para exercícios de fato. Levo a Drink Infinity comigo todos os dias.

Meus treinos possuem váriações. São elas:
30 minutos de esteira + 30 minutos de Sworkit modo Cardio
15 minutos de esteira + 30 minutos de Sworkit modo Cardio + 10 minutos de Sworkit modo Stretching (alongamento)
10 minutos de esteira + 30 minutos de Sworkit modo Cardio + 20 minutos de bike pedalando tranquilamente.

No modo Cardio do Sworkit eu opto pelo Full Insensity, assim consigo trabalhar o corpo inteiro e suar bastante!

Para quem não conhece, o Sworkit é um app GRATUITO de exercícios que eu estou amando. Ele é bem intuitivo, fácil de usar e os exercícios possuem mini-vídeos que te ajudam a fazer do modo certo, sendo assim, obtendo melhores resultados.
No app você pode escolher entre 4 modos: Cardio para queimar, Stretching  para alongar. Strength para fortalecer e Yoga.

Eu SEMPRE respeito os limites do meu corpo. Quando sinto que não estou aguentando ou não estou bem, eu paro, respiro, tomo alguma coisa e tento voltar a normalidade.

Minha intenção com os exercícios é realmente ser uma pessoa mais saudável, consequentemente perder peso e diminuir as medidas.

O Sworkit é a maior dica que eu posso te dar neste post. Espero que goste!

Compartilhe o post com aquela sua amiga que está querendo começar a academia e não tem money para isso! O Sworkit é gratuito e oferece exercícios que você pode fazer em casa e sem aparelhos. Sucesso!

Beijinhos,

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#Decolei – Curitiba

Meio despretenciosa, mas essa é a mais nova TAG do blog: #Decolei.

Prometi que no ano de 2018 eu iria viajar muito mais. Não iria perdoar um feriadinho se quer! E claro, iria por isso em ação definitivamente.

Como sou paulistana, o primeiro feriado do ano é logo no dia 25 de Janeiro, aniversário de SP. Este ano ele seria uma emenda daquelas. Sensacional!

Não perdi tempo, me juntei com meus pais e: #Decolei Curitiba.
Fomos para a cidade mais charmosa do Brasil, onde o inverno parece reinar o ano inteiro.

Fiquei apaixonada pela cidade e, consegui planejar todos meus passeios com antecendência. Fui determinada a fazer tudo o que coloquei na minha lista.

Sou uma pessoa mega organizada e, no quesito VIAGEM não poderia ser diferente.  [heart]

Minha intenção é colocar nos posts de #Decolei indicação de lugares que eu fui naquele destino, amei e super-indico.

A primeira grande lição dessa viagem foi: Ter a capacidade de viajar APENAS com a mala de mão. Economizando no despache de bagagem!

Que HINO de economia hahahaha!
PS: Se quiserem saber como viajar apenas com uma mala de mão, comente!

Durante a semana pré-viagem, criei a minha lista de passeios. Pesquisei muito em outros blogs e, em fotos do Instagram (Amo lugares instagramáveis  [choraderir] ). Minha listinha ficou assim:

Como pode ver, existem desde parques até restaurantes. Fui em TODOS! Listinha concluída com sucesso!  [taca]

E adivinha? Minhas fotos ficaram maravilhosas lá no Instagram. Aliás, você já me segue lá? @BrunaMuffin
Dá uma olhadinha rápida no que você pode encontrar por lá:

Espero que tenha gostado!
Em breve uma nova viagem será postada aqui.

Beijinhos,

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Amor-próprio. Ou você tem, ou você tem!

Se você, assim como eu, também gosta de ler e acha que livros podem abrir a mente, esse post é para você!

Acredito muito que a leitura pode fortalecer nossos pensamentos. Além de estimular a criatividade, você consegue “viajar para longe” e parece que todos seus problemas ficam em silêncio. Parece loucura mas, a leitura tem sido uma das minha terapias favoritas no combate ao stresse e ansiedade.

Depois de muitas coisas que vivi, descobri que me faltava amor-próprio.
Eu não tenho vergonha nenhuma em admitir isso. ADMITIR é uma das ações mais nobres!
Entendi que a falta de amor-próprio estava me prejudicando social, intelecto e profissionalmente. Era hora de buscar um ajuda.

Como disse no início deste post, eu gosto muito de ler, abre minha minha mente e me ajuda com a ansiedade. Dito e feito! Fui atrás de livros que pudessem me ajudar a desenvolver meu amor-próprio. Livros que despertassem essa vontade e me mostrasse quais são as ações do dia a dia comigo mesma que poderiam me ajudar a melhor emocionalmente.

Eis que me deparo com dois títulos incríveis.  [heart] E sabe o que mais me animou neles (tirando as capas maravilhosas, claro  [choraderir] )? Foi o fato de serem escritos por BLOGUEIRAS.

Essa é a prova real de que a internet tem milhões de talentos escondidos. Que coisa maravilhosa!

Então, sem mais enrolação. Vamos ao livros e suas sinopses:

#Manual do Amor-Próprio – Mica Rocha

“Por que nos sentimos tristes sem motivo? Por que brigamos tanto com o espelho? Por que não nos achamos bonitas “o suficiente”? Por que não conseguimos largar o trabalho com que não nos identificamos mais? Por que a vida do outro parece tão mais interessante do que a nossa? Por que a grama do vizinho é sempre mais verde? Em “Manual do amor próprio”, Mica Rocha, autora de Manual da fossa e Amor(ex), aborda um tema presente na vida de muitas de nós: a baixa autoestima, ou falta de amor próprio, que pode impactar em diversas áreas de nossa vida. Mica usa sua própria história como fio condutor para falar sobre assuntos delicados, como bullying, relacionamentos tóxicos, insatisfação com a vida profissional, e, com a ajuda de uma psicóloga, oferece ferramentas para que a leitora aprenda a se amar e, consequentemente, a ser mais feliz.”

 

Para as Solteiras com Amor (porque todo mundo já foi um dia) – Julia Faria

“Estar solteira pode ser muito divertido e libertador, mas muitas mulheres deparam com diversos tipos de insegurança quando estão sozinhas. Neste seu primeiro livro, a atriz e digital influenciar Julia Faria defende que o foco principal delas nesse momento precisa ser conhecer melhor a si próprias, e não outras pessoas. Só assim conseguirão encontrar suas caras-metades (se assim desejarem). Os delicados textos aqui reunidos ajudam a refletir sobre o que esperar de um relacionamento e a lidar com o fim inevitável de alguns deles. Sempre com bom humor, a autora faz uma necessária investigação do mundo do flerte e seus códigos. Mais do que um livro para quem está (ou esteve) solteira, a estreia de Julia Faria é uma defesa da autoestima feminina. Sem ela, mostra a autora, não existe final feliz.”

Li os livros exatamente na sequência em que coloquei eles no post. Ambos foram um gatilho para eu viajar para dentro de mim, pensar mais no que eu realmente quero, quais minhas vontades, meus desejos e tudo aquilo que esta relacionado a minha vida, ao meu emocional.

Colocar-se em primeiro lugar não é narcisismo, é um ato de coragem. Lembre-se disso!

Eu sempre repito: Se eu não me amar e não saber como eu reajo ao amor, como é que alguém vai fazer isso por mim? Como alguém vai me amar?

Espero que tenha gostado do post. Compartilhe com suas amigas!
Se você indicação de livros nesse mesmo tema, deixe os títulos aqui nos comentários.

Beijinhos,

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Vídeo – Tudo sobre minha Drink Infinity

Vocês ficaram curiosas para saber o que é essa garrafinha super estilosa que eu vivo mostrando no meu Stories, né?

Dá o play no vídeo, veja todas as infos e claro, se curtiu, compartilhe com as amigas e não esqueça de se inscrever no canal.

O site oficial do Drink Infinity é esse: http://www.drinkfinity.com.br/

Beijinhos,

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