Sem preconceito. Sem vergonha. Viu?! Antes de começar a falar qualquer coisa eu achei super importante mostrar como é a marmita ideal. Por incrível que pareça ainda existem aqueles que torcem o nariz quando eu digo que levo marmita ao …

As pessoas nunca levaram tão a sério o “estilo de vida saudável”, como estão levando nesses dois últimos anos! Com toda essa mudança de hábito, alguns itens antes considerados “cafonas” ou “pagação de mico”, viraram necessidades, se re-inventaram e até …

Quem me segue no instagram sabe o quanto eu mudei os meu hábitos e aderi a vida saudável, certo?! Quando decidi que deveria fazer algum tipo de exercício para acelerar a perca de peso, automaticamente pensei em academia… Mas não …