Quem me segue no instagram sabe o quanto eu mudei os meu hábitos e aderi a vida saudável, certo?!
Quando decidi que deveria fazer algum tipo de exercício para acelerar a perca de peso, automaticamente pensei em academia… Mas não sou nenhuma pouco fã de aparelhos de musculação! Eu precisava de algo mais dinâmico, mas que também fosse completo e que me proporcionasse uma queima significativa de calorias.
Optei pelo Muay Thai! – Sério, nunca me senti tão bem fazendo algum tipo de exercício!
Aqui na Zona Leste de SP, no bairro do Jardim Avelino existe uma academia super legal, que oferece vários materiais para você poder treinar Muay Thai! Meninas, vocês precisam conhecer a PiqueSporte (site aqui).
As aulas são super animadas, dinâmicas e eu tenho certeza que se você não é muito “amiga” de academia, você via ficar viciada nesses exercícios super funcionais e completos.
Olha só as fotos:
Se você ainda não esta convencida de que o Muay Thai vai te ajudar a perder uns quilinhos e deixar seu músculo tonificado, ta aí 6 razões para deixar a preguiça de lado e #Partiu Academia:
1. Dependendo do estágio e do preparo físico, o gasto chega até a 1 500 calorias por aula. Segundo os especialistas, a média de iniciantes fica na casa de 750 calorias por sessão. – Viu?! Eu não disse que dá para queimar umas boas calorias?!
Endereço: Av. Francisco Falconi, 1.060 – Jd. Avelino
Telefones: 11 2341-3326 / 11 2341-8986